10 блюд из овощей

ПОХЛЕБКА ИЗ ЗЕЛЕНОГО ГОРОШКА И ЛУКА В МОЛОКЕ

10 блюд из овощей

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Налей в кастрюлю молоко, кинь гвоздику, лавровый лист и вари на медленном огне в течение 15 минут.
  2. В это время нарежь лук и помести его в сковороду, залей водой (нужно чтобы она немного покрывала лук).
  3. Добавь 1 ст. л. сливочного масла, 1 ч. л. соли и сахара.
  4. Вари на среднем огне, помешивая, пока жидкость не испарится и лук не станет золотисто-коричневого цвета (около 12 минут).
  5. Затем добавь еще 2 ст. л. масла, муку, вскипяченное молоко, соль, перец, мускатный орех, горошек и вари, помешивая, пока не испарится жидкость.

Если ты решил стать вегетарианцем или просто стараешься питаться правильной пищей, эти рецепты обязательно тебе пригодятся. Питаясь овощами, ты будешь ежедневно получать необходимую твоему организму дозу полезных веществ, витаминов и минералов.

Рекомендуем:  Как похудеть с помощью щелочного питания
Otvetnavse.net