Тыква.
Крем-суп, пюре или салат из тыквы не только не повредят вашей фигуре, но принесут немало пользы организму. Она богата витаминами группы В, а каротина в ней больше, чем в моркови.
Капуста.
Все виды капусты содержат много полезных витаминов и микроэлементов и абсолютно не калорийны. Поэтому брокколи, цветная, кольраби, белокочанная – выбирайте на ужин ту, которая вам больше по вкусу.
