6 продуктов, которые никогда нельзя есть на ночь

6 продуктов, которые никогда нельзя есть на ночь: выводы ученых

Есть или не есть, вот в чем вопрос. Если раньше диетологи придерживались однозначного мнения, что кушать на ночь вредно, сейчас, к нашей радости, они утверждают: ложиться спать с чувством голода так же не полезно для организма, как и на полный желудок. Но вот в отношении некоторых продуктов они по-прежнему непреклонны.

Итак, какие продукты стоит исключить из вечернего рациона, по версии американских диетологов, если вы хотите, чтобы ваш сон был крепким и безмятежным.

Рекомендуем:  Как быстро сварить фасоль
Otvetnavse.net