7 способов прожить дольше на 12 лет

7 способов прожить дольше на 12 лет

Если вы хотите прожить дольше, то придется изменить кое-какие привычки и стиль жизни. Основываясь на некоторых данных о жизни человека, можно подсчитать его примерный возраст смерти.

Эти данные включают в себя питание, занятия спортом, генетическую наследственность и социальную жизнь. Профессор-гериатр, преподающий в медицинском центре Бостона, Томас Перлз создал онлайн-опросник на основе своих научных работ о долгожителях. По его мнению, изменив привычки в соответствии с теми, которые есть у долгожителей, мы можем прибавить себе несколько лет жизни. Сколько конкретно лет вы добавите, точно неизвестно, однако вы сможете улучшить здоровье, избавиться от вредных привычек и прожить жизнь полноценнее.

Так что же и каким образом может изменить и продлить нашу жизнь?

Рекомендуем:  9 благородных привычек настоящих мужчин, способных растопить лед в сердце любой женщины
Otvetnavse.net