Следите за весом.
Лишний вес также является дополнительным риском возникновения болезней сердца и сосудов. Никто не говорит о том, что нужно стремится к модельным параметрам, но не допустить ожирения важно. Питайтесь здоровой сбалансированной едой, включите в рацион овощи и фрукты, уменьшите потребление вредного жира.
