9 советов для вашего сердца от британских медиков

Не злоупотребляйте алкоголем.

Алкоголь – очень калорийный продукт и его употребление может не только добавить вам килограммов, но и привести к проблемам с сердцем.

9 советов для вашего сердца от британских медиков

Читайте этикетки на продуктах питания.

Наибольшее количество вредных для сердца веществ мы получаем из готовых продуктов питания, купленных в супермаркете. Чтобы этого избежать, внимательно читайте этикетки на продуктах. Проверяйте калорийность, жирность, содержание соли и сахара. Делайте выбор в пользу более здорового питания. И ваше сердце будет вам благодарно!

9 советов для вашего сердца от британских медиков
Читайте также:  Отговорки, которые мешают похудеть
Otvetnavse.net