Как вычислить идеальный вес

Определение типа телосложения

Находится по индексу Соловьева. Для установления понадобится выполнить замер окружности запястья, а после по таблице определить собственный тип телосложения.

Как вычислить идеальный вес

Определение идеального соотношения обхватов

Они представляют собой несколько усредненное значение:

  1. Объем запястья умноженный на 6,5 не должен превышать объем груди;
  2. 0,85 объема груди равны окружности бедер;
  3. Талия равна 0,7 объема груди;
  4. Шея составляет 0,37 объема груди;
  5. 0,36 объема груди равен бицепсу;
  6. Голень составляет 0,34 объема груди;
  7. Объем предплечья составляет 0,29 объема груди.
Рекомендуем:  Список вещей, которые женщины за 40 делать не должны
Otvetnavse.net