Калорийные продукты, которые полезны

Шоколад

В составе шоколада есть серотонин, который кроме того, что является “гормоном счастья“ еще способствует выработке оксида азота в крови, что улучшает проницаемость сосудов.  Не стоит забывать, что шоколад будет считаться полезным, если в нем какао 75-80%.

Калорийные продукты, которые полезны

Сыр

Сыр достаточно калорийный продукт. Например, в 100 г чеддера содержится 430 ккал, но его рекомендуется включать в свой рацион так, как в нем много белка и кальция.

Авокадо

В авокадо содержатся мононенасыщенные жиры, лютеин, фолиевая кислота и много витаминов. Важно отметить, что этот плод снижает уровень холестерина, а также полезен для кожи лица.

Рекомендуем:  Частые половые связи задерживают менопаузу
Otvetnavse.net