Почему вредно пить много воды: неожиданные выводы ученых

Почему вредно пить много воды: неожиданные выводы ученых

Сегодня часто можно услышать от диетологов, тренеров по фитнесу и просто сторонников здорового образа жизни о том, что чем больше вы пьете воды, тем лучше. Она необходима человеку вне зависимости от его физических нагрузок и образа жизни. По их словам, это помогает сохранить молодость, улучшить пищеварение, насытить организм влагой и гармонизировать водно-солевой баланс.

Но, оказывается, не все так однозначно: избыточное количество жидкости может навредить организму точно так же как и ее недостаток. Выводы ученых об этом – перед вами.

Рекомендуем:  Обычная ходьба НАМНОГО полезнее, чем вы думаете! 11 причин ходить больше
Otvetnavse.net