Признаки старения тела и как с ними бороться

Сил стало меньше

Люди становятся слабее физически, так как с годами теряется мышечная масса. Это проявляется в снижение темпа ходьбы.
Если стала появляться слабость, стоит увеличить физические нагрузки и найти время на длительные пешие прогулки.

Признаки старения тела и как с ними бороться

Брюки давят в талии, но свободно сидят на ногах

Из-за гормональной перестройки жир начинает собираться в области живота и талии, а ноги становятся “суше“.
Решением такой проблем — смена рациона и появление силовых тренировок.

Рекомендуем:  Климакс. Как правильно его встречать?
Otvetnavse.net