Руккола: 10 вещей, которых вы не знали об этом растении

Руккола: 10 вещей, которых вы не знали об этом растении

А всем остальным рекомендуем приготовить быстрый и вкусный салат из рукколы за 5 минут.

ИНГРЕДИЕНТЫ: листья рукколы, авокадо, свежий огурец, немного чищенных креветок (подойдет также красная соленая рыба или морской коктейль), соль, оливковое масло и лимонный сок для заправки.

КАК ГОТОВИТЬ: Рукколу рвем руками (нарезать ножом ее не нужно). Крупно нарезаем огурец и авокадо, добавляем морепродукты, заправляем салат оливковым маслом, слегка сбрызгиваем его лимонным соком. Такой салат не только вкусен, но и невероятно полезен. Бонусом является и то, что он подойдет даже в качестве ночного перекуса. Приятного аппетита и будьте здоровы!

Рекомендуем:  Как взбодриться без кофе
Otvetnavse.net