ТОП- 5 мифов о фитнесе

ТОП- 5 мифов о фитнесе

Когда начинаешь заниматься спортом, то  появляется много вопросов. Но в интернете столько разной информации, что начинаешь путаться чему верить, а что пропустить мимо. otvetnavse.net расскажет о самых распространенных мифах о фитнесе.

Нужно тренироваться только один или два раза в неделю, чтобы оставаться в форме

Занятия спортом  пару раз в неделю может быть недостаточно, чтобы привести себя в форму. Три дня в неделю – это минимум, который должен быть, чтобы добиться  нужного результата. 

Рекомендуем:  Признаки, указывающие на дефицит жиров в рационе
Otvetnavse.net