Кстати и люди, которые делают нам больно, могут изменить нас, отвлечь от того, кем мы являемся на самом деле: сильными, смелыми и свободными личностями, которые заслуживают счастья.
Конечно, все знают, что не так просто за одну ночь вырваться или преодолеть то, что разрушает нас эмоционально.
Большинство времени, когда мы думаем о побеге, то представляем физическую угрозу, например: нож, темную безлюдную улицу … Мозг человека четко настроен распознавать такие виды угрозы и реагировать соответственно: драться или бежать.
Но есть одно, с чем все могут согласиться: не всегда так просто заметить опасность, а убедить себя, что требуется от них убегать, бывает еще труднее.
Мы — социальные существа, которые заводят дружбу, отношения, партнерство и другие связи с людьми, иногда могут нанести нам вред.
Что нужно делать в подобных ситуациях, когда фактор, который «делает нам больно», это наш член семьи или партнер?
Люди, которые делают вам больно, не заслуживают вас
«Человек, который делает вам больно, не заслуживает вас». Конечно, сказать эти слова непросто. Глубоко в сердце и душе вы знаете, что человек, который разрушает вашу самооценку и не имеет уважения, на самом деле не любит вас. Но как реагировать на это?
Люди, которые делают другим больно, относятся к тем, которые заботятся только о себе
Когда речь идет о людях, которые делают больно другим, пожалуй, первое, что приходит в голову, это физическая жестокость.
Так, печальная реальность жизни в том, что жестокое обращение не исчезла в разных культурах и классах. Однако существует также и другой ее тип, скрытый, косвенный или молчаливый, впрочем, не менее вреден.
Вокруг нас есть люди, которые не способны испытывать сострадание или развивать отношения на основе обоюдного уважения.
Люди в отношениях, которые всегда ставят свои потребности выше интересов партнера, также осуществляют очень разрушительное воздействие.
Эгоизм и неумение создать связь посредством понимания, доверия или уважения, без сомнения, является чертой, которая может привести к много вреда в жизни.
Слова могут ранить
Иногда дело даже не в том, что вам говорят, а в том как. Пренебрежительный тон, повышенный голос и сарказм оскорбляющие человеческое самооценку.
Если в детстве человека держат в ежовых рукавицах или с ней недостаточно общаются или унижают, это также может разрушить ее, подорвать самооценку и чувство безопасности.
То, как человек ведет себя в отношениях, ее тон голоса и способ выражать свое отношение к вещам много о ней рассказывает.
Научитесь защищать себя от того, что делает вам больно, и от людей, которые оскорбляют вас
Реальной проблемой, о которой мы уже говорили ранее, является то, что обычно люди реагируют только на физические угрозы, а не на социальные или эмоциональные, угрожающих их самооценке.
Довольно часто именно члены семьи и ближайший круг друзей есть людьми, которые как никто могут нанести вам вреда. Что можно сделать, если родители, партнер или лучший друг не уважает вас или манипулирует эмоциями?
Не бойтесь установить границы и сказать «нет» тому, что вам не нравится потому причиняет боль.
Говорить «нет» — это не проявление эгоизма. Это отношение к себе с уважением, ведь люди рядом получают знак, вашему стоит принимать во внимание и некоторые вещи могут быть вредными.
Когда вы отказали кому важно услышать ответ этого человека. Если вы понимаете, что ничего не изменилось и она и дальше ведет себя так же, пришло время принять решение: тот, кто делает нам больно, не заслуживает нашего внимания.
Поймите, что невозможно угодить всем. Попытки постоянно делать каждого человека в своей жизни счастливой — это недостижимая цель, которая только превратит вас в добрый лицо.
Нужно уметь расставлять приоритеты, и первым из них должны быть вы. Если человек любит и уважает себя, то не позволит другим себе вредить.
Важнейшие отношения, которые нужно развивать, должны позволять вам быть собой, давать уважение, любовь и понимание.
Как насчет людей, которые не уважают вас? Они заслуживают только на увеличение дистанции, чтобы вы могли установить лучший эмоциональный баланс и защитить себя. Держитесь подальше от таких людей или максимально ограничьте контакт. Помните, что установка этих ограничений не делает вас плохим человеком.
Вы ответственны, смелые и имеете такое же право искать свое собственное счастье, как и любой другой в мире. Не трать свое время на людей, которые причиняют боль, не уважают ваших ценностей и целостности.
Они не стоят того.