Коротко: Одиночество редко объясняется невезением — чаще к нему ведет подсознательное сопротивление переменам: вы держитесь за старые модели поведения, даже когда хотите отношений. Шесть привычек мешают выстроить близость: цинизм по отношению к мужчинам, напускная независимость, тяга к недоступному, завышенные стандарты, неумение делать выводы из прошлых ошибок и страх победить — то есть по-настоящему найти любовь.
Если вы одиноки и кто-то говорит вам, что это был «ваш выбор», от этого становится очень больно — по своему опыту знаю, каково это. Когда-то я сама оказалась в такой ситуации.
Тогда я еще не слышала термин «подсознательное сопротивление» — не переживайте, если раньше он вам тоже не встречался, я и сама долго его не понимала. Причина, по которой большинство людей сталкиваются с этой проблемой, простая: они не узнают ее в лицо и продолжают совершать одни и те же ошибки, а им никто не говорит, что они делают что-то не так.
Простыми словами, подсознательное сопротивление — это принудительный отказ от серьезных перемен в своей жизни. Когда перемены требуют новых и продуктивных привычек, вы цепляетесь за старые. Иногда сопротивление проявляется как сомнение: вы ставите перед собой амбициозные цели, а потом сами себя отговариваете, думая, что все это слишком сложно или что вы не справитесь.
Странно, но обычно вы не осознаете, что поступаете неправильно: мозг управляет и телом, и психикой, и в каждый момент времени человеческий разум фильтрует ненужные детали, фокусируясь только на информации, которая подпитывает его базовые убеждения.
Люди склонны видеть только то, что подтверждает уже известное им. Замечаемые нами внешние сигналы повторяют мысли и точки зрения, которые делают нас теми, кто мы есть — теми, кем мы сами хотим быть. Мысли и порывы человека, как правило, отражают то, что он уже делал в прошлом.
Поэтому когда мы повторяем избитую фразу «перемены начинаются с новых мыслей», в ней есть смысл и даже научное обоснование. Меняя мысли, мы меняем точку зрения и порывы. А с ними меняется и будущее — но только без подсознательного сопротивления.
Теперь, когда понятно, что это такое, разберем привычки, из-за которых вы одиноки, даже если хотите создать отношения.
1. Вы слишком циничны.
Если вы дошли до выводов вроде «все мужчины…» или «настоящей любви, наверное, не существует…», вы уже обрекли на провал свои следующие отношения.
Знаю, это непросто, но если хотите дать отношениям реальный шанс, выбросьте из головы предрассудки. Хватит предполагать, хватит проецировать, хватит быть настолько осторожными, что упускаете саму возможность быть счастливыми.
Циничность может стать главным препятствием на пути к любви. Вы не виноваты, что прошлые отношения оказались неудачными. Но если продолжите тянуть за собой багаж бывших партнеров, в новых отношениях у вас ничего не получится.
2. Ваша независимость фальшивая.
Это грустно наблюдать: женщина читает статьи о независимости и о том, как это привлекает мужчин, и создает видимость успешности и самостоятельности. Ей кажется, что она поступает правильно.
А потом идет на компромисс: отказывается от многих вещей ради того, чтобы угодить любимому, жертвует своей жизнью и радостями ради его счастья. В итоге вся эта независимость оказывается напускной. И если парень поймет, что у девушки нет смысла в жизни, кроме как держаться за него руками и ногами, вряд ли это покажется ему здоровым.
Не стройте свою жизнь так, чтобы угодить парню. Меняйте ее ради себя, будьте счастливы — и вы увидите, кто появится в вашей жизни.
3. Вы по-прежнему хотите того, чего иметь не можете.
Часто это говорит о незрелости или о травме в прошлом. Если вам хочется только того, чего вы не можете получить, а стоит это получить — интерес пропадает, вы заранее программируете отношения на провал.
Это порочный круг, который саботирует любые попытки стать счастливыми.
Нет ничего плохого в том, чтобы точно знать, чего вы хотите. Не нужно оправдываться за свои вкусы, за то, что вас вдохновляет, и за свой идеал мужчины. Никто не говорит, что вы обязаны идти на компромиссы или с чем-то «мириться».
Просто будьте честны с собой в том, что сделает вас счастливыми в долгосрочной перспективе. Какие качества вам будет сложнее всего терпеть? Что отбивает желание встречаться с человеком? Какими чертами должен обладать мужчина, чтобы вы в него влюбились? Все эти вопросы важны.
4. Ваши стандарты слишком завышены.
Это другая крайность. Если вы подняли планку так высоко, что ни один живой мужчина ей не соответствует (персонажи сказок и сериалов не в счет), пора пересмотреть свои стандарты. Успех, деньги и власть — временные качества, а красота — дело вкуса. Подумайте лучше о том, какими чертами должен обладать партнер и почему они важны именно вам.
Определив, какие качества цените в другом человеке больше всего, не идите на компромисс — пусть эти критерии направляют ваши поиски.
5. Прошлые ошибки вас ничему не научили.
Почему отношения не складываются? Почему мы тратим время, влюбляясь и позволяя разбить себе сердце? Если это чему-то учит, значит, все было не зря — это важный урок, сигнал к пробуждению и, возможно, момент самопознания.
Теперь вы точно знаете, чего не хотите, и можете определить для себя идеал. Пережив неудачные отношения, вы увидите свои внутренние проблемы и поймете, что этот человек вам не подходит и не изменится. В следующий раз решения будут взвешеннее.
Если же во всем произошедшем не было смысла и неудачные отношения ничему вас не научили, значит, вы что-то упускаете. Копните глубже.
6. Вы боитесь побеждать.
Одна из главных трудностей на пути к счастью — это боязнь успеха. В данном случае — боязнь по-настоящему победить и найти любовь, к которой вы так долго шли.
Почему люди боятся успеха? Обычно это связано с низкой самооценкой или детскими травмами. Иногда кажется, что мы просто не заслуживаем быть успешными или не можем поверить, что все это происходит на самом деле — и тем самым идем против своих же желаний.
Пришло время начать визуализировать.
Подсознание — это своего рода «врата» между счастьем и несчастьем. Загляните в глубины своей души — и удивитесь, что там можно найти.
Коротко о главном
Что такое подсознательное сопротивление? Принудительный отказ от серьезных перемен: вместо новых продуктивных привычек человек цепляется за старые, даже понимая, что они мешают.
Почему циничность мешает найти отношения? Установки вроде «все мужчины одинаковы» обрекают на провал еще до знакомства — они не дают дать новому человеку честный шанс.
Как завышенные стандарты связаны с одиночеством? Если планка поднята выше, чем может соответствовать любой живой человек, партнер просто не появится — персонажи сериалов в реальность не переносятся.
Почему страх успеха мешает в любви? Он связан с низкой самооценкой или детскими травмами: кажется, что счастья не заслуживаешь, и человек неосознанно саботирует собственные желания.
