Коротко: отношения стоит пересмотреть, если постоянны ссоры без результата, партнёры не знают друг друга по-настоящему, избегают совместного времени, не доверяют друг другу, потеряли физическую близость, вклад в отношения стал односторонним, а сама связь превратилась в источник стресса и постоянных жалоб. Один-два признака — повод для разговора, большинство сразу — сигнал, что пора принимать решение.
В любых отношениях бывают взлёты и падения. Но случаются и моменты, когда всё выходит из-под контроля, и человек теряется, задавая себе вопрос: стоит ли продолжать? После расставания многие жалеют, что не разглядели раньше — отношения были обречены с самого начала.
Часто это становится очевидным уже после разрыва, потому что раньше любовь мешала мыслить трезво. Если в своих отношениях вы узнаёте большинство описанных ниже признаков — это серьёзный повод задуматься.
Большую часть времени вы ссоритесь
Периодические ссоры сами по себе не признак нездоровых отношений — это часть общения и способ решать конфликты. Насторожиться стоит, если ни один день не проходит без ссор и споров, и они становятся единственным способом общения. Тревожный симптом и тогда, когда ссоры становятся настолько серьёзными, что доходят до личных или физических оскорблений: такую боль и неуважение никакие извинения не перекроют. Никто не заслуживает отношений, которые только забирают силы.
Если до того дошло, что друзья избегают проводить с вами время из-за постоянных ругани и негатива, а ссоры повторяются снова и снова, ни к чему не приводя, — неважно, мелкие они или серьёзные, — пора вырываться из этого круга.
Вам кажется, что вы на самом деле не знаете своего партнёра
Общение — одна из самых важных вещей в отношениях: оно сближает и помогает понимать друг друга. Если вы не рассказываете партнёру о своих чувствах и желаниях, потому что уверены — он не поймёт, и если вы даже не знаете и не хотите знать, чем он занят на выходных, с отношениями явно что-то не так.
Ещё один тревожный признак — когда вы с партнёром не говорите о будущем. Если за всё время отношений вы ни разу не обсуждали планы на семью, карьеру, общие цели, значит либо не видите друг друга вместе впереди, либо просто не хотите об этом думать. В таком случае не стоит и дальше тратить время друг друга.
Вы избегаете друг друга
В счастливых отношениях партнёры стремятся проводить время вместе, наслаждаются компанией друг друга и скучают в разлуке. Если происходит обратное — вы предпочитаете сидеть в одиночестве, лишь бы не проводить время с партнёром, — это повод задуматься.
Отсутствие доверия
Полное доверие друг к другу — одна из основ отношений. Если у одного из партнёров есть привычка проверять почту, переписки и соцсети второй половинки, отношения уже под угрозой — это лишь вопрос времени. Недоверие часто тянется из прошлого опыта, например измены предыдущего партнёра. Если, несмотря на старания, отпустить прошлое не получается, лучше закончить отношения, чем мучить себя и партнёра: без доверия долго ничего не держится.
Между вами нет физической близости
Физическая близость идёт рука об руку с духовной и эмоциональной. У пар, которые встречаются давно, страсть первых дней естественным образом угасает. Но если о ней нет и речи, и вы не можете вспомнить, когда в последний раз целовались, — с отношениями явно что-то не так. Несчастье в отношениях почти всегда отражается и на физической дистанции.
Ваши отношения стали односторонними
Отношения держатся на инициативе обоих партнёров. Если один не считает нужным прикладывать усилия или относится ко всему пренебрежительно, одни лишь ваши старания их не спасут. Рано или поздно вы устанете отдавать, не получая ничего взамен, поймёте, что вклад не ценят, и сдадитесь.
Ваши отношения превратились в груз
В отношения вступают, чтобы стать счастливее: они должны давать силы расти и в других сферах жизни. Если же отношения забирают больше энергии, чем дают, плохое перевешивает хорошее и они сами по себе начинают ощущаться как груз, а не как подарок, — самое время задуматься. Если кажется, что счастья они больше не приносят и просто не складываются, — значит, пора их заканчивать.
Постоянные жалобы
Если, проводя время с друзьями или семьёй, вы только и делаете, что жалуетесь на партнёра, — пора пересмотреть отношения. Немного пожаловаться время от времени — это нормально, но если больше не о чем говорить, кроме претензий, это тревожный признак. Никому не нравится собеседник, от которого исходит один негатив, но когда отношения приносят столько стресса, сдержаться становится трудно.
Вы начинаете фантазировать, причём очень часто
Речь не о случайных мечтах от скуки. Беспокоиться стоит, когда вы начинаете представлять себя свободным человеком, хотите путешествовать и веселиться без партнёра, или когда знакомитесь с кем-то новым, находите его симпатичным и ловите себя на желании быть с ним, а не со своей второй половинкой.
Это уже не безобидное увлечение, а сигнал, что вместе быть больше не хочется. Возможно, мысленно вы уже много раз расставались с партнёром и на подсознательном уровне не ощущаете себя в отношениях, но сознательно боитесь себе в этом признаться. Иногда пофантазировать о ком-то другом — это нормально. Но если фантазии стали постоянным способом заполнить пустоту и компенсировать нехватку чувств, значит, настало время серьёзного разговора с партнёром.
Коротко о главном
Сколько признаков должно совпасть, чтобы отношения точно стоило заканчивать? Один-два признака — повод для разговора с партнёром, но если совпадает большинство из девяти — это серьёзный сигнал, что отношения исчерпали себя.
Ссоры всегда означают, что пора расставаться? Нет — периодические ссоры нормальны и даже полезны для отношений. Тревожный признак — ссоры без результата каждый день или с личными и физическими оскорблениями.
Как понять, что доверие в отношениях подорвано окончательно? Если привычка проверять переписки и соцсети партнёра не проходит, а прошлые обиды не отпускают несмотря на усилия — доверие, скорее всего, восстановить не получится.
Что делать, если начал фантазировать о жизни без партнёра? Если это разовые мысли от скуки — беспокоиться не о чем. Если фантазии стали постоянными и заменяют реальные чувства — нужен честный разговор с партнёром.
