Коротко: Сблизиться с партнёром можно и без секса: делитесь страхами, пишите друг другу письма, изучайте языки любви друг друга, готовьте вместе ужин, обнимайтесь, делайте массаж, принимайте душ вдвоём и просто держитесь за руки. Это работает, потому что укрепляет доверие и внимание друг к другу — две вещи, на которых держится любая близость.
Близость — это далеко не только секс. Есть немало других способов почувствовать человека на ещё более глубоком уровне.
Делитесь своими страхами
Рассказывая друг другу о своих страхах, вы становитесь ближе. Вы показываете, что каждый из вас — обычный человек со своими слабостями, и от этого становитесь доступнее друг другу.
Смотрите вместе на звёзды
Прогуляйтесь под ночным небом, полежите в траве и понаблюдайте за звёздами. Это напомнит, насколько мы, люди, ничтожны во Вселенной, но и поможет ценить то, что у вас есть. Такая прогулка даёт более полную картину жизни и сближает.
Напишите друг другу письма
Соберите мысли в голове и изложите их на бумаге. Подумайте, почему вы любите партнёра, за что его цените, и напишите всё это. Представьте, что это ваш последний разговор и нужно успеть сказать ему всё.
Будьте благодарны
Подумайте, за что вы можете быть благодарны своему партнёру. Это помогает сосредоточиться на хорошем, а хорошее идёт любым отношениям только на пользу.
Изучайте язык любви друг друга
Языков любви пять. Разберитесь, что нужно каждому из вас: возможно, партнёру важны физические прикосновения, а вам — слова любви. Выясните это, чтобы каждый чувствовал себя любимым.
Вместе приготовьте ужин
Отложите телефоны и наслаждайтесь процессом. Смейтесь — это важно. Будьте терпеливы, если что-то не получается: важен не результат, а сам процесс и то, что вы делаете его вдвоём.
Обнимайтесь
В холодный сезон это особенно актуально. Может, вы привыкли, что тесные объятия обязательно ведут к сексу, — но научитесь наслаждаться ими без каких-либо дальнейших ожиданий. Вещества, которые вырабатывает мозг от физических прикосновений, станут приятным бонусом.
Делайте друг другу массаж
Только следите, чтобы это не переросло в секс. Просто помогите друг другу расслабиться после тяжёлого дня — отличный способ научиться доверять друг другу.
Вместе принимайте душ
Здесь тоже главное не свести всё к сексу. Просто наслаждайтесь компанией друг друга, научитесь чувствовать себя комфортно раздетыми в повседневных мелочах, а не только в постели. Вы заметите, насколько ближе стали, если не прыгнете сразу в кровать.
Держитесь за руки
Это просто, но очень эффективно. Не забывайте держаться за руки, где бы вы ни были и сколько бы лет ни жили вместе. Вы не пожалеете.
Коротко о главном
Как сблизиться с партнёром без секса? Через открытость и внимание: делиться страхами, писать письма, готовить вместе, обниматься и держаться за руки.
Что такое языки любви? Пять способов чувствовать и выражать любовь — слова, прикосновения, время вместе, подарки и помощь делом. У каждого партнёра свой приоритетный язык.
Почему важно обниматься без ожидания секса? Потому что это учит наслаждаться близостью саму по себе, а не только как прелюдией к чему-то ещё.
