Коротко: Если мужчина хочет уйти, удерживать его силой и умолять остаться бесполезно — причина не всегда в тебе, иногда партнёры просто перестают друг другу подходить. После расставания важно не замыкаться в себе, а сохранять эмоциональную, физическую и социальную стабильность: верить, что случившееся к лучшему, пробовать медитацию и йогу, заниматься любимыми делами, чаще видеться с друзьями.
Все хотят стабильных отношений, но не всем удаётся встретить мужчину своей мечты. Недаром это и называется «мечтой». Увидев идеал, будь готова к разочарованию — так случается со всеми женщинами, которые уверены, что их мужчина безупречен и уж он-то точно не разорвёт отношения, тянущиеся много лет.
Мужчины во многом отличаются от женщин, и их интересы тоже. Иногда женщины просто не в состоянии их понять. Бывает, мужчине нужно передохнуть от шума и суеты, которые невольно или намеренно создаёт женщина. Из-за этого он может захотеть на время или даже навсегда отдалиться от того, кого любит. Звучит это, возможно, неубедительно, но понять такое состояние способен только тот, кто сам через него проходил.
Женщины сильнее подвержены эмоциональным переживаниям, чем мужчины. А устойчивость мужчин во многом объясняется тем, что они предпочитают держаться подальше от бурлящей вокруг драмы. По природе мужчины любят приключения, и им нужны перемены.
Когда мужчина просит паузу в отношениях, женщина обычно думает, что он устал от неё и хочет разорвать всё окончательно. Иногда дело действительно в этом, но даже тогда не лучше ли дать ему свободу, чем удерживать силой? Дело может быть даже не в тебе как в личности — возможно, вы с ним просто не тот случай, когда двое подходят друг другу. Поначалу казалось, что вы идеально совместимы, и, может, он тоже так думал. Но что, если эта «совместимость» продержалась всего пару месяцев, а потом на шероховатости стало невозможно закрывать глаза?
Вы просто перестали быть счастливы вместе, или счастлив только один из вас. В таком случае тот, кто не счастлив, рано или поздно нашёл бы способ уйти и оставить всё в прошлом. Если твой мужчина уже двинулся в эту сторону, не спеши с поспешными выводами — просто прими, что ему это нужно, и постарайся дать ему это.
После того как твой мужчина уйдёт и ты поймёшь, что так было суждено, самое важное для тебя — поддерживать себя в эмоциональной, физической и социальной стабильности. Некоторые женщины замыкаются в себе, запираются в комнате и впадают в депрессию. Другие уверены, что на этом их жизнь закончена. Тебе так делать нельзя: уход от реальности — это роскошь, которую не все могут себе позволить. Прими ситуацию такой, какая она есть, и постарайся стабилизировать свою жизнь.
Вот несколько советов, которые желательно соблюдать, чтобы пережить эту травму. Это то немногое, что ты можешь сделать для себя сама — за тебя этого не сделает никто.
1. Поверь, всё что произошло — к лучшему, и ты скоро в этом убедишься
У Вселенной есть, что нам предложить. В моменте может казаться, что хуже этого удара судьбы уже ничего быть не может. Но никто не знает заранее, что нам предназначено — в итоге всё может повернуться так, что ты сама будешь рада тому, как всё сложилось.
То, через что ты проходишь, бывает мучительным, но в результате ты станешь сильнее и лучше. Не всем под силу это принять, но если получится у тебя — сможешь жить по-настоящему счастливо.
2. Медитируй и пробуй другие расслабляющие практики
Медитация — хороший способ оградить себя от грусти и неурядиц. Она помогает почувствовать, что ты выше всего этого, и даёт глубокую связь с собственной душой: ты осознаёшь, что у тебя есть предназначение куда больше мелочей, которые только отвлекают.
Медитировать можно по-разному, и один из самых распространённых способов — йога. Она улучшает циркуляцию крови по телу, развивает осанку и одновременно поддерживает разные группы мышц.
Так что если после такого глубокого потрясения, как разрыв отношений, ты решишь начать медитировать, смело пробуй эти практики — они налаживают эмоциональный фон и заодно приводят тело в порядок, а это сейчас важно вдвойне.
3. Делай то, что тебе нравится
Старайся занять себя тем, что тебе нравится — в такое время это полезно. Подойдёт что угодно: шопинг, рисование, чтение книг, просмотр фильмов, даже удовольствие от вкусной еды. Выбирай то, что нравится больше всего и способно надолго отвлечь от неприятных мыслей.
4. Погуляй с друзьями и много смейся
Говорят, смех — лучшее лекарство, к тому же он продлевает жизнь. Поэтому время, проведённое с друзьями в непринуждённой обстановке, наверняка сделает тебе лучше. Не позволяй себе плакать слишком много: немного поплакать даже нужно, это катарсис, но не стоит загонять себя в депрессию. Общайся с дорогими тебе людьми и смейся.
Мы искренне надеемся, что эти советы помогут тебе оправиться после пережитого эмоционального потрясения.
Коротко о главном
Что делать, если мужчина хочет уйти? Не удерживать силой и не умолять остаться — дать ему свободу и сосредоточиться на собственной стабильности, а не на попытках его вернуть.
Значит ли уход мужчины, что с тобой что-то не так? Не обязательно — иногда двое просто перестают подходить друг другу, и дело не в личных недостатках кого-то из партнёров.
Как пережить расставание, не впадая в депрессию? Держаться привычного ритма жизни, пробовать медитацию или йогу, занять себя любимыми делами и не сокращать общение с друзьями.
Сколько можно плакать после расставания? Немного плакать нужно — это катарсис, но важно не позволять слезам перерасти в постоянную депрессию.
