Коротко: поцелуи действительно снижают субъективный стресс, и это единственный пункт из популярных списков, который проверяли в эксперименте. А вот утверждение о защите от кариеса перевёрнуто: со слюной передаются как раз кариесогенные бактерии. Работа лицевых мышц морщины не разглаживает, а создаёт. Данные «датских учёных о пяти годах жизни» никем не опубликованы.
Что подтверждено
Снижение стресса
Здесь есть настоящий эксперимент. Кори Флойд в 2009 году разделил пары на две группы: одну попросили целоваться чаще в течение шести недель, вторая жила как обычно. В группе с увеличенной частотой поцелуев снизился воспринимаемый уровень стресса и общий холестерин сыворотки. Выборка была маленькой, 52 человека, но это редкий случай, когда вмешательство назначали случайным образом, а не просто опрашивали людей.
Есть и работа Уэнди Хилл 2007 года с измерением гормонов до и после поцелуя: кортизол снижался у обоих партнёров, а окситоцин повышался только у мужчин. Это доклад на конференции с участием 15 пар, то есть наблюдение, а не доказательство.
Общий вывод осторожный: поцелуи входят в широкий класс телесного контакта с близким человеком, который снижает напряжение. Отдельного волшебства у поцелуя, отличающего его от объятий, никто не показал.
Обмен микрофлорой
Это тоже измеряли. Ремко Корт с коллегами в 2014 году оценил, что за десять секунд интимного поцелуя передаётся порядка 80 миллионов бактерий, а у пар, целующихся часто, состав микрофлоры языка заметно ближе друг к другу, чем у случайных людей.
Только «укрепление иммунитета» отсюда не следует. Обмен микрофлорой это факт, польза для иммунитета это домысел, который к исследованию приделали пересказчики.
Учащение пульса
Пульс действительно растёт. Но называть это пользой для сердечно-сосудистой системы некорректно: кратковременный подъём частоты сердечных сокращений это не тренировка. Сердце тренирует нагрузка, которая держится минутами, а не секундами.
Миф первый: поцелуи защищают от кариеса
Это утверждение перевёрнуто. Кариес вызывают бактерии, в первую очередь Streptococcus mutans, и они передаются со слюной. Классические работы Пейджа Колфилда показали, как эти бактерии переходят от матери к ребёнку в раннем возрасте, а генотипирование у супружеских пар находит у партнёров одинаковые штаммы.
Правда в основании мифа есть: слюна содержит кальций и фосфаты и участвует в реминерализации эмали, а обильное слюноотделение снижает кислотность во рту. Но слюна выделяется и при жевании, и при разговоре, и заслуга поцелуя тут ничем не подтверждена. Зато передача бактерий подтверждена хорошо.
Практический вывод простой: облизывать соску или ложку ребёнка не стоит, и целовать младенца в губы тоже.
Миф второй: поцелуи разглаживают морщины
Тоже наоборот. Мимические морщины возникают именно от повторяющихся сокращений лицевых мышц: кожа тысячи раз складывается по одним и тем же линиям, и со временем складка перестаёт расправляться.
Проще всего это видно по тому, как работает ботулотоксин. Он не «питает кожу», он временно блокирует сокращение мышцы, и морщина разглаживается именно потому, что мышца перестала её собирать.
Круговая мышца рта, та самая, которой вытягивают губы, отвечает за вертикальные морщины вокруг рта. Их называют кисетными, и появляются они у курильщиков как раз потому, что губы постоянно складываются в одно и то же положение.
Миф третий: датские учёные и пять лет жизни
Эту цифру приписывают то датским, то немецким исследователям. Чаще всего ссылаются на немецкую работу о мужчинах, которые целуют жену перед выходом из дома: якобы они живут на пять лет дольше, зарабатывают на четверть больше и реже попадают в аварии.
Найти публикацию с этими данными не удаётся. У неё нет ни журнала, ни года, ни выборки, а список бонусов слишком похож на рекламный текст. При пересказах страна и цифра меняются, что для настоящего исследования невозможно.
Допустим даже, что такие данные существуют. Они всё равно были бы корреляцией: мужчины, которые каждое утро целуют жену, обычно живут в спокойном браке, а спокойный брак сам по себе связан с продолжительностью жизни. Поцелуй тут метка, а не причина.
Чем целоваться действительно рискованно
Об этой стороне популярные списки молчат, хотя она важнее всех бонусов.
- Инфекционный мононуклеоз. Вирус Эпштейна-Барр передаётся со слюной, отсюда и название «болезнь поцелуев». Чаще всего болеют подростки и молодые взрослые.
- Простой герпес первого типа. Передаётся при контакте с высыпанием, а иногда и без видимых пузырьков.
- Новорождённые. Взрослому с «простудой на губе» нельзя целовать младенца. У новорождённых вирус способен вызвать неонатальный герпес с поражением мозга и внутренних органов. Это редкое, но тяжёлое состояние, и просьба не целовать ребёнка в лицо здесь абсолютно уместна.
- Цитомегаловирус. Опасен при первичном заражении во время беременности.
- Менингококк. Он живёт в носоглотке у здоровых носителей. У подростков множественные партнёры для поцелуев считаются установленным фактором риска менингококковой инфекции.
- Обычные ОРВИ и грипп. Очевидно, но об этом забывают.
Ничего из этого не повод перестать целоваться. Это повод не целоваться при герпесе, при высокой температуре и с чужими младенцами.
И одна поправка к популярным текстам
В популярных текстах встречается мысль, что некоторые мужчины поцелуи терпеть не могут, «однако от них не отвертеться». Так формулировать не стоит.
Нежелание целоваться бывает по десятку причин: усталость, сухость во рту, проблемы с зубами, разный темп в паре, просто отсутствие настроения. Это не каприз и не повод для давления. Поцелуй, на который человек не соглашался, не становится приятным от того, что вторая сторона темпераментная.
Коротко о главном
Поцелуи правда снижают стресс? Да, это самый подтверждённый пункт. В эксперименте Флойда 2009 года у пар, целовавшихся чаще шесть недель, снизился воспринимаемый стресс и уровень холестерина.
Спасают ли поцелуи от кариеса? Нет, всё наоборот. Кариесогенные бактерии передаются со слюной, и у постоянных партнёров находят одинаковые штаммы.
Помогают ли поцелуи от морщин? Нет. Повторяющиеся сокращения лицевых мышц морщины как раз и создают, на этом принципе основано действие ботулотоксина.
Правда, что целующиеся пары живут на пять лет дольше? Публикации с такими данными не существует. Цифра кочует по текстам, меняя страну происхождения.
Чем можно заразиться через поцелуй? Мононуклеозом, герпесом, цитомегаловирусом, менингококком, обычными ОРВИ. Отдельно: с «простудой на губе» нельзя целовать новорождённых.
