Как выбирать матрас
Специалисты составили инструкцию, на что стоит обратить внимание в первую очередь. Пунктов получилось немало.
1. Размер
Да, он имеет значение. Матрас должен быть в длину как минимум на 20 сантиметров больше, чем ваш рост. Ширина односпального – не меньше 80 см, двуспального – 160 см.
2. Запах
Не стесняйтесь обнюхать матрас. Неприятный запах – первый признак того, что матрас может быть опасен для здоровья: материалы, из которых он сделан, могут выделять токсичные вещества годами.
3. Наполнитель
Если вы страдаете от аллергии, этот момент очень важен. Существует масса гипоаллергенных материалов: латекс (и искусственный, и натуральный), поролон, холкон и т. д. Кроме того, матрас должен «дышать», иначе он станет рассадником бактерий, которые могут вызвать приступ аллергии и даже неприятности с кожей.
4. Жесткость
Людям в возрасте лучше подойдут не слишком жесткие матрасы, иначе легко обзавестись болью в спине. Тем, у кого болит поясница, нужен матрас помягче, при болях в верхней части спины – пожестче.
5. С пружинами или без
Матрасы без пружин, сделанные с применением латекса, кокосовой койры и других материалов, принимают форму тела спящего. Пружинные матрасы бывают двух типов: с блоком «боннель» и независимым блоком. Матрасы первого типа ортопедическими не бывают и начинают скрипеть и проседать через 5−7 лет. Матрасы с независимым блоком могут быть разной степени жесткости и хорошо поддерживают позвоночник.
