Я не раз говорил о пользе самодостаточности и издержках привязанности. Эта статья - что-то вроде оговорки.
Искатели, увлечённые психологией и эзотерикой, часто возводят самодостаточность в ранг обязательного идеала, а привязанность считают паршивым изъяном. За этим манёвром обычно прячется оправдание собственной социофобии (страха перед обществом).
Дальше буду говорить о значении общества для отдельной личности. Начну немного издалека.
Коротко: тяга к самодостаточности часто маскирует социофобию - страх оказаться в глазах общества никчемным, а не сам страх находиться среди людей. Это наследие эволюции: склонные к уединению особи хуже выживали и реже оставляли потомство, поэтому жажда общения и любовь глубоко закреплены в психике. Настоящая независимость наступает не через избегание людей, а через уверенность в том, что новые связи всегда можно построить заново.
С незапамятных времён особи, склонные к уединению, отрывались от стада, поэтому хуже выживали и размножались - их гены, содержащие самодостаточность и бесстрашие, не успевали передаваться потомкам.
Особи, неравнодушные к отношениям, размножались активнее и передавали по наследству страх одиночества будущим поколениям. Каждое следующее поколение процеживало этот страх заново: гены оторванных от стада индивидов отфильтровывались, а наследие особей, привязанных к компании, закреплялось.
Представьте остров с обитателями. Часть островитян стремится его покинуть, другая - остаться. Оставшиеся дают потомство - детей, которые наследуют гены родителей и в том же духе цепляются за привычное пространство. Через десяток поколений уплывать с острова уже никто не хочет, потому что всё его население - это наследники предков, пожелавших остаться.
Теперь представьте, что остров - это жизнь на земле: здесь остаются и передают свой генотип обитатели, склонные заводить отношения и размножаться.
Жажда отношений проходила через тысячи поколений, снова и снова закреплялась, усиливалась и обрастала богатой палитрой новых оттенков. Всё это мы обобщённо называем «любовью».
Вспомните, какое влияние «любовь» оказывает на всё в жизни. Загляните в себя: ваш ум - апогей кристаллизованных инстинктов выживания и размножения, а всё, что вы чувствуете, - отборное наследие древности.
В современном человеке любовь и страх стали центральными стимулами души. Они засели так глубоко, что намерение их превзойти - чаще всего самонадеянная наивность, а предельная одухотворённая самодостаточность - красивый фантастический идеал.
Мы - потомки древних «островитян».
Социофобия
Прямое столкновение с одиночеством - вызов для крепких духом. Проще покрывать этот страх общением с друзьями и близкими, и это естественно. Но душа на этом не успокаивается: она требует от личности и совладания с одиночеством, и коммуникабельности одновременно.
Если вызов одиночества не принят, любые возможные отношения отравляются этим страхом. А если не принят вызов общества, в душе укрепляется тревожный фон неприятной правды: уединение - вовсе не сознательный выбор, а вынужденное бегство от мира из-за своей несостоятельности в отношениях с ним.
Самодостаточность, заправленная социофобией, - всего лишь красивая маска, а по сути - вывернутая наизнанку жажда общества.
Социофобия - это не боязнь общества самого по себе, а страх оказаться в его глазах никчемностью, отбракованной социальным «естественным отбором». Наедине с собой затворник может мнить о себе что угодно, а столкновение с людьми грозит ему нелестными сомнениями на свой счёт. В итоге проще продолжать замыкаться.
Боязнь сцены, новых знакомств и непривычных условий - всё это избегание проверки своего самомнения в деле. А чем компактнее жизнь, тем проще мнить себя в ней особенным.
Корень неуверенности - неустойчивое мнение о себе и своих реальных качествах. Колеблющаяся самооценка, склонная проваливаться к низким рейтингам, - главная причина ранимости и последующей стеснённой жизни, где только и удаётся удерживать чувство собственной важности.
Социофобия лечится самопознанием при помощи чуткого самоанализа и в «полевых» условиях живой коммуникации, когда встречают страх лицом к лицу.
Опытные островитяне
Только человек, уверенно контактирующий с обществом, может быть от него независим. Опытный рыбак не переживает о сорвавшейся с крючка рыбе - он знает, что поймает ещё. Успешно коммуницирующий человек не переживает о разорванных связях - знает, что наладит новые.
Поэтому для социальной уверенности важно убедиться в своей способности заводить и выстраивать новые связи - с друзьями и возлюбленными. Иначе любые возможные отношения становятся токсичными от страха оказаться никому не нужным.
Сильная личность умеет устраивать радости своими силами: собирать любимых людей и создавать пространство для совместного досуга. Конечно, это не самодостаточность Будды, но, если угодно, необходимая к ней ступень. На этом этапе страх одиночества заметно отступает.
Представьте, каким может быть ваше счастье в реальных условиях. Уделите фантазии хотя бы минуту. В такой жизни могут быть, например, материальное благосостояние и большой дом с друзьями вашего уровня развития, где царит тепло и понимание.
Появляется ли у вас мотивация двигаться к желанной жизни? Если нет - спокойно признавайте, что сегодняшние условия вас устраивают.
Умные люди сталкиваются с искушением питаться из кормушки насмешливого цинизма, где радостное и светлое обесценивается, - это ещё один способ оправдать страх своей «недостойности» желанного (общества).
По соцсетям гуляет якобы информация из «The Washington Post» о значимости дружбы: утверждают, что для здоровья и долголетия она важнее диет и физических занятий. При этом реальный оздоравливающий эффект дружба даёт только при личном контакте - онлайн-общение так не работает.
Даже если эта информация - новостная утка, правды в ней всё равно достаточно. Психика из глубин души радуется обществу равных себе - неважно, дань это инстинктам или высокая любовь, главное, что это работает. А психосоматическое влияние души на тело - уже научный факт.
Поэтому, как бы простовато это ни звучало, берегите друг друга.
Коротко о главном
Что такое социофобия? Страх оказаться в глазах общества никчемным, а не сам страх находиться среди людей - именно так природа этого состояния поясняется в статье.
Почему тяга к самодостаточности иногда маскирует страх общества? Потому что объявить одиночество осознанным выбором проще, чем признать неуверенность в собственной способности выстраивать отношения.
Как лечится социофобия? Самопознанием через чуткий самоанализ и живой коммуникацией «в полевых условиях», когда страх встречают лицом к лицу, а не избегают его.
Почему тяга к обществу заложена в человеке эволюционно? Потому что склонные к уединению особи хуже выживали и реже оставляли потомство, тогда как склонные к отношениям размножались активнее и закрепляли страх одиночества в генах будущих поколений.
