Коротко: развод способен освободить от несчастливого брака, но у него есть и обратная сторона, о которой редко говорят вслух: новых партнеров невольно сравнивают с бывшими, доверие приходится выстраивать заново, стресс бьет по здоровью и весу, а сомнения в себе и кризис идентичности могут тянуться годами. Это не повод отказаться от развода, но повод подготовиться к тому, что путь после него будет непростым.
Бывает так: брак ощущается ловушкой, которая медленно вытягивает силы, а расстаться получается только на словах. Вокруг то и дело всплывают истории о разведенных людях, которые вскоре после развода встретили настоящую любовь и стали счастливее, чем когда-либо. Такие истории заново разжигают надежду.
Хочется поскорее начать новую жизнь и снова полюбить. Развод и правда может изменить судьбу к лучшему, но есть несколько неприятных фактов, из-за которых восстановиться после расставания и бракоразводного процесса будет сложнее, а будущее — не таким безоблачным, как кажется сейчас.
Прежде чем окончательно обрубить нити, на которых еще держится брак, взвесьте эту жестокую правду о разводах — ту, которую обычно никто не проговаривает вслух.
Новых партнеров вы будете невольно сравнивать с бывшими
Будьте честны с собой: партнер привлек вас не просто так. Возможно, он закрывал все ваши эмоциональные и физические потребности, помнил, кофе какой крепости вы любите, или обладал таким чувством стиля, что подбирал вам галстук в тон пиджака — и рядом с ним вы чувствовали себя увереннее.
Когда те отношения закончатся и начнутся новые, вы не удержитесь от сравнения бывшего партнера с нынешним. В голове сам собой складывается воображаемый список достоинств «бывших», которому, как кажется подсознанию, должен соответствовать новый человек. Если не следить за собой, эта постоянная игра в сравнение рано или поздно столкнет свежие отношения с обрыва — и удержать их не получится.
Чтобы преодолеть тягу к сравнению, постарайтесь думать прежде всего о сильных сторонах и положительных качествах нынешнего партнера, а не бывшего.
Допустим, вы развелись и женились снова. Почему? Чем зацепила новая жена, что она умеет лучше, чем кто-либо еще, почему из всех вариантов вы выбрали именно ее? Пусть чувство стиля не такое, как у бывшей, зато готовит она как богиня — вот на этом и стоит сосредоточиться.
Развод отбрасывает вас в начало пути
Начинать жизнь заново после развода — как оказаться на хлипком плоту посреди шторма. Корабль отношений, который вы годами укрепляли по доске, оказался ненадежным, и в следующий раз придется продумать все заранее, чтобы не повторить ту же историю.
Поэтому после развода поиск человека, рядом с которым будет по-настоящему хорошо и которому получится довериться, может растянуться на несколько лет.
Неизвестно, когда вы встретите следующую любовь
Когда встретите того самого особенного человека, придется постараться, чтобы завоевать его доверие. Причина проста: многие скептически относятся к самой идее свидания с разведенным человеком, не говоря уже о браке. Будьте готовы не раз услышать «нет», прежде чем найдете того, кто придется по душе и будет готов строить с вами новую жизнь.
Если вдобавок захочется детей в новых отношениях, ситуация усложнится еще больше: растить и обеспечивать детей с возрастом труднее. Стоит заранее продумать, как разница в возрасте между вами и детьми скажется на их воспитании.
Развод может ударить по здоровью
Когда мой брак развалился на куски, меня одолела бессонница — неудивительно. Каждый вечер я ворочалась в постели и засыпала под утро, чтобы через пару часов проснуться с тяжелой, пульсирующей от недосыпа головой. Но бессонница — далеко не единственный способ, которым развод бьет по здоровью.
Авторы статьи в «Psychology Today» пишут: развод способен ввергнуть здоровье в хаос, резко подняв уровень стресса и повысив риск депрессии. Такой стресс ослабляет иммунную систему и отнимает годы жизни. Он же сказывается на весе — во время бракоразводного процесса люди либо быстро набирают вес, заедая стресс, либо резко худеют от переживаний.
Я сама за время развода похудела настолько, что это встревожило друзей. Но не реже случается обратное: после развода на боках появляются лишние складки, а весы показывают незнакомую цифру — особенно если стресс принято заедать. Это опасно тем, что открывает дорогу более серьезным болезням, например сердечно-сосудистым.
Вы начнете сомневаться в себе
Эмоциональная рана от необходимости расстаться с человеком, с которым когда-то планировали прожить всю жизнь, будет напоминать о себе еще долго, заставляя снова и снова сомневаться в правильности решения. У меня самой было немало моментов, когда внутренний голос вины и сожаления оказывался настолько сильным, что я надолго проваливалась в раскаяние.
Особенно остро это чувствуется на ранней стадии развода. В голове крутятся вопросы: «Сделала ли я все, чтобы сохранить брак? Может, я сдалась слишком рано? А если после развода станет только хуже, и это никогда не закончится?»
Как говорил об этом Стюарт Стаффорд:
«Есть лишь одна вещь, которая хуже, чем так и не обрести истинную любовь — это тот случай, когда вы ее нашли, а после лишились. В этом случае вы знаете, чего лишились».
Поэтому легко почувствовать себя неудачником и решить, что вы недостойны настоящей любви и больше никогда ее не найдете. Чувство недостойности и сомнений, порожденное неудачным браком, может незаметно просочиться и в другие сферы жизни — вплоть до того, что станет сложнее принимать любые важные решения, и не только в любви.
На вас накатит кризис идентичности
Итак, вы только что развелись — и где теперь ваше место? С кем общаться: с женатыми друзьями, с холостыми, искать новую компанию? Сохранить прежний круг может быть непросто хотя бы потому, что жизнь этих людей теперь устроена иначе: у них есть семьи и дети, которые требуют внимания, а вы можете почувствовать себя белой вороной на их семейных праздниках.
Общаться с ними по-прежнему можно, но чувство неуместности будет возникать чаще. И это еще не все: некоторые «друзья» вовсе исчезнут из жизни — просто потому, что для них развод выглядит чем-то аморальным, почти заразным.
Если у вас есть дети, добавятся напряженные отношения и с ними, и с бабушками-дедушками со стороны бывшего партнера, которые могут настраивать детей против вас. А родственники нового партнера, скорее всего, отнесутся к вам со скепсисом и подозрением.
«Любовь — это и путь, и место назначения, и хоть сам путь может быть долгим и утомительным, в конце его вас может ждать неожиданное и невероятное счастье», — Стюарт Стэффорд.
Не дайте счастью погибнуть только потому, что пришлось взобраться на гору неудачного брака. Путь наверх был долгим и утомительным, зато сверху открывается замечательный вид. Жизнь слишком ценна, чтобы тратить ее на отношения, из которых давно ушла любовь — вы заслуживаете спутника, готового пройти с вами весь путь до конца.
Но даже найдя такого человека и открыв ему душу, держите в голове истины из этой статьи — они помогут увереннее держать штурвал корабля вашей жизни, который плывет навстречу рассвету новых отношений.
Коротко о главном
Почему после развода трудно начать новые отношения? Потому что новый партнер невольно сравнивается со списком качеств бывшего, а доверие приходится выстраивать заново — на это может уйти несколько лет.
Как развод влияет на здоровье? Он поднимает уровень стресса, ослабляет иммунитет, провоцирует бессонницу и депрессию, а вес может резко упасть или вырасти — в зависимости от того, как вы переживаете стресс.
Почему после развода меняется круг общения? Жизнь женатых и холостых друзей устраивается по-разному, а некоторые люди и вовсе считают развод чем-то постыдным и отдаляются сами.
Проходят ли сомнения в себе после развода? Со временем — да, но на ранней стадии чувство вины и вопросы «сделал ли я все возможное» бывают очень сильными.
