Коротко: ужасные, пугающие и мерзкие мысли периодически посещают почти каждого — по данным эксперимента Эрика Клингера, за 16-часовой день человек получает около 500 непроизвольных мыслей, и 18% из них неприятны, а 13% совершенно неприемлемы. Это не значит, что человек собирается воплотить их в жизнь: по мнению психологов, такие мысли случайны, а легкое возбуждение от них — естественная реакция организма, а не признак скрытых намерений.
Хорошо, что пока не существует прибора для чтения мыслей, иначе любой из нас был бы пойман с поличным. Даже самый кроткий и деликатный человек иногда может порадоваться провалу ближнего или испытать желание размозжить кому-нибудь голову. Почему добропорядочные граждане с удовольствием смотрят триллеры с расчлененкой, а убежденные либералы порой ловят себя на ксенофобии? И можно ли вообще предотвратить подобные «мыслепреступления»?
Каждый из нас иногда ловит себя на неправильных, пугающих или мерзких мыслях. Склониться над милым младенцем и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему череп». Утешать друга, пережившего крах в личной жизни, и тайно смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с родственниками в машине и в деталях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу.
Чем настойчивее мы пытаемся отвлечься от таких идей, тем навязчивее они становятся и тем хуже мы себя чувствуем. Признать это нелегко, но мы действительно получаем удовольствие от примитивных острых ощущений и чужого несчастья. Собственными черными мыслями люди владеют на удивление плохо: мы не контролируем ни их длительность, ни содержание.
В 1980-х в своем знаменитом эксперименте Эрик Клингер попросил добровольцев в течение недели записывать свои мысли каждый раз, когда звучит сигнал специального устройства. Ученый установил, что за 16-часовой день человека посещают около 500 непреднамеренных и навязчивых идей, длящихся в среднем 14 секунд. Большую часть времени наше внимание занято повседневными делами, но 18% всех мыслей доставляют дискомфорт и воспринимаются как плохие, злые и неполиткорректные, а еще 13% можно описать как совершенно неприемлемые, опасные или шокирующие — например, мысли об убийствах и извращениях.
Швейцарский психоаналитик Карл Юнг одним из первых серьезно занялся черными мыслями. В работе «Психология бессознательного» (1912) он описал теневую сторону личности — вместилище греховных желаний и животных инстинктов, которые мы обычно подавляем.
Как формируется темная сторона личности? С точки зрения нейробиологии, часть когнитивных процессов формирует то «я», с которым мы привыкли себя отождествлять, — благоразумное, нормальное, логичное. А другие процессы служат толчком для развития темного, иррационального сознания, где рождаются навязчивые образы и идеи.
По теории Клингера, древний предсознательный механизм в нашем мозге постоянно ищет в окружающем мире потенциальные источники опасности. Информация о них передается в обход сознания, в виде эмоциональных сигналов, которые и вызывают нежелательные мысли. Нейробиолог Сэм Харрис считает, что эти мысли случайны и совершенно неуправляемы: даже обладая сознанием, человек не может полностью контролировать свою психическую жизнь.
Мрачные и пугающие мысли: «это отвратительно, покажите мне еще»
Людям неловко признавать, что их привлекают зловещие и мерзкие истории: считается, что это удел фриков и извращенцев. У любителей кровавых триллеров, фотоподборок с жертвами ДТП или заспиртованных эмбрионов часто понижена способность к эмпатии. Тридцать лет назад профессор Делавэрского университета Марвин Цукерман установил, что некоторые люди сильнее других подвержены жажде острых ощущений. При столкновении с чем-то ненормальным и ужасным люди с таким типом личности возбуждаются сильнее — это можно зафиксировать, измерив электродермическую активность.
Тяга к нездоровым и жутким вещам может быть даже полезной. Как утверждает психолог Эрик Уилсон, мысли о страданиях других позволяют нейтрализовать деструктивные эмоции, не причиняя вреда себе и окружающим, и могут приводить в состояние благоговения. «Я могу по-новому ощутить ценность моей собственной жизни, — пишет Уилсон, — ведь я сам и моя семья живы и здоровы!»
Мысли о сексуальных извращениях: «не открывать на работе… и вообще нигде»
Многие считают самыми отвратительными мысли, связанные с сексуальными табу: нет ничего хуже, чем поймать себя на фантазии о чем-то аморальном или противозаконном.
Хорошая новость: легкое возбуждение ничего не значит. Клинический психолог Ли Баер, профессор медицинской школы Гарвардского университета, утверждает, что возбуждение — естественная реакция организма на внимание: «Попробуйте подумать о ваших гениталиях и убедить себя, что ничего не чувствуете». Если у вас промелькнула мысль об изнасиловании или сексе с несовершеннолетним, это вовсе не значит, что вы собираетесь воплотить эту идею в жизнь. Все люди думают о сексе, но далеко не все фантазии стоит воспринимать буквально.
У женских эротических фантазий о подчинении и изнасиловании есть свое логическое объяснение. Исследователи Университета Северного Техаса установили, что 57% женщин хотя бы раз чувствовали возбуждение, фантазируя о насильственном сексуальном акте с собой в роли жертвы. Это можно объяснить стремлением женщины быть желанной — настолько, что мужчина не может себя контролировать. Другое объяснение — прилив эндорфинов, которые активнее поступают в кровь из-за учащенного сердцебиения, сопровождающего чувство страха и отвращения. Воображаемая ситуация принуждения позволяет дать волю тайным «порочным» желаниям без чувства вины. Фантазии об изнасиловании, остающиеся под надежным контролем сознания, никак не связаны с желанием быть изнасилованной в реальной жизни.
Коротко о главном
Сколько навязчивых мыслей в среднем возникает у человека за день? По данным эксперимента Эрика Клингера, около 500 за 16-часовой день, из них 18% неприятны, а 13% совершенно неприемлемы.
Значит ли пугающая мысль, что человек способен ее воплотить? Нет — по мнению нейробиолога Сэма Харриса, такие мысли случайны и почти неуправляемы, а не отражают реальные намерения.
Почему людей привлекают жуткие истории и триллеры? По данным исследований профессора Марвина Цукермана, у части людей сильнее выражена тяга к острым ощущениям, и мрачный контент дает нужную дозу возбуждения.
Значит ли возбуждение от табуированной мысли, что человек хочет ее реализовать? Нет, по словам психолога Ли Баера, это естественная физиологическая реакция на внимание к теме, а не показатель реальных намерений.
