Прикладывайте к груди холодные компрессы
Хорошим эффектом обладает капустный лист: после сцеживания можете приложить к груди лист, предварительно охлажденный. Его можно побить ножом или прокатать скалкой, чтобы выделилось больше сока.
Также можете прикладывать компресс с холодной воды или столового уксуса, разведенного холодной водой в пропорции 1:3.
Питьевой режим
Когда вы завершаете лактацию, воздержитесь от употребления большого количества жидкости, особенно теплых чаев или молока. Утоляйте жажду холодными напитками, а лучше простой негазированной водой.
Также помогают сократить выработку молока отвары шалфей и мяты. Их можно пить до пяти кружек в день.
