Коротко: совет «найди своё предназначение» опирается на допущение, что интерес лежит готовым и его надо обнаружить. Работа Пола О’Кифа, Кэрол Дуэк и Грегори Уолтона 2018 года показала, что люди с таким взглядом хуже переносят трудности в новой области и бросают её раньше. Знаменитая схема икигай из четырёх кругов вообще не японская: её нарисовал британский блогер в 2014 году, а в оригинальной книге Миэко Камии 1966 года ничего про доход нет. Разбираем упражнения из популярных статей и то, что вместо них показывают исследования работы.
Разбор популярных советов
«Ненавидите звон будильника — пора менять работу»
С этой фразы часто начинают статьи о призвании, и она ошибочна на уровне физиологии.
Люди различаются по хронотипу, и различие это в значительной мере биологическое. У поздних хронотипов внутренние часы сдвинуты, и рабочий день, начинающийся в восемь-девять утра, заставляет их вставать в собственную биологическую ночь. Тилль Роннеберг назвал это социальным джетлагом: разницей между временем сна в рабочие и свободные дни.
Человек с поздним хронотипом будет ненавидеть будильник на любой работе, включая работу мечты. Вывод «пора менять профессию» из этого не следует. Следует другой: попробовать сдвинуть график, а если это невозможно, учесть при выборе места.
«Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве»
Упражнение безобидное, но выводы из него делают неверные. Детские увлечения формируются доступностью: ребёнок любит то, что было под рукой и что поощряли. Отсутствие в этом списке программирования или молекулярной биологии не означает отсутствия склонности — означает, что в семь лет их рядом не было.
Популярные статьи добавляют к упражнению утверждение, что гений с детства отстаивает право заниматься любимым делом. Это отбор по выжившим: биографии тех, у кого получилось, читаются как истории ранней одержимости, а точно такие же истории людей, у которых не получилось, никто не пишет.
«Составьте список из 20 любимых занятий и поищите закономерности»
Это самое полезное упражнение из списка, и его стоит оставить. Но с поправкой: искать в нём надо не сферу, а условия. Что общего между любимыми занятиями — работа руками, разговор с людьми, решение головоломок, порядок или импровизация. Сфера меняется, условия остаются.
Главная проблема самой идеи предназначения
Страсть не находят, её выращивают
Ключевое исследование опубликовали Пол О’Киф, Кэрол Дуэк и Грегори Уолтон в 2018 году в Psychological Science. Они разделили людей по тому, как те представляют себе интерес: как нечто заданное, что надо в себе обнаружить, либо как то, что развивается.
Результаты по пяти исследованиям. Люди с первым взглядом меньше интересовались областями за пределами уже заявленных предпочтений. Когда увлекательная на первый взгляд тема становилась технически трудной, их интерес падал сильнее. И они чаще ожидали, что настоящая страсть даст безграничную мотивацию, а столкнувшись с обычными трудностями, делали вывод, что ошиблись с выбором.
Практический смысл прямой: установка «ищу своё» делает человека хуже приспособленным к периоду, когда любое дело неизбежно становится трудным и скучным.
Эту же мысль разворачивает Кэл Ньюпорт в книге 2012 года. Его тезис: удовлетворённость работой приходит из накопленной редкой компетентности, а не предшествует ей. Сначала человек становится хорош, потом получает автономию и интересные задачи, и уже тогда появляется то, что он задним числом называет призванием.
Икигай из четырёх кругов — не японская концепция
Схему из четырёх пересекающихся кругов — что ты любишь, в чём хорош, что нужно миру, за что платят — публикуют под подписью «древняя японская мудрость». История у неё короткая и полностью прослеживаемая.
Диаграмму с четырьмя кругами про предназначение нарисовал испанский астролог Андрес Сусунага около 2011 года, и слова «икигай» там не было. В 2014 году британский блогер Марк Винн соединил эту диаграмму со словом, услышанным в выступлении Дэна Бюттнера об острове Окинава, и опубликовал у себя. Схема разошлась по интернету и превратилась в древнюю традицию.
Что такое икигай на самом деле, описала японский психиатр Миэко Камия в книге 1966 года. Это то, ради чего человеку стоит вставать утром, и речь в основном о малых повседневных источниках смысла: о людях рядом, о ежедневном занятии, о чувстве нужности. Про доход там нет ничего, и пересечения кругов там тоже нет.
Разница существенная. Схема требует найти точку, где сходятся четыре условия, и это условие обычно невыполнимо. Исходное понятие не требует ничего, кроме внимания к тому, что уже даёт смысл.
Что показывают исследования работы
Отношение к работе важнее самой работы
Эми Вжесневски с коллегами в 1997 году описала три ориентации: работа как источник дохода, как карьера со ступенями и как призвание. Существенная находка в том, что внутри одной и той же профессии встречались все три. Административные сотрудники с одинаковыми обязанностями распределялись между ориентациями примерно поровну, и удовлетворённость зависела от ориентации сильнее, чем от должности.
Это подрывает саму постановку вопроса. Искать профессию-призвание бессмысленно, если внутри любой профессии одни люди видят призвание, а другие нет.
Работу можно переделать под себя
Эми Вжесневски и Джейн Даттон в 2001 году описали явление, которое назвали перекраиванием работы: люди самостоятельно меняют границы своих задач, отношений и смысла своего труда, не меняя должности. Классический пример из их исследований — больничные уборщики, часть которых считала себя частью процесса выздоровления пациентов и выстраивала работу соответственно.
Практически это означает, что перед сменой профессии стоит проверить более дешёвый ход: изменить внутри текущей работы состав задач, круг общения и то, как человек описывает смысл своего труда.
У призвания есть обратная сторона
Пункт, которого нет ни в одной вдохновляющей статье. Джеффри Бандерсон и Джейсон Томпсон опубликовали в 2009 году исследование смотрителей зоопарков — профессии с очень высокой долей людей, воспринимающих её как призвание.
Оказалось, что сильное чувство призвания работает в обе стороны. Оно давало смысл и готовность переносить трудности, и оно же превращалось в моральный долг жертвовать: соглашаться на низкую оплату, терпеть плохие условия, считать требования о нормальной зарплате предательством по отношению к делу. Работодателю такая позиция сотрудника выгодна.
Знать об этом полезно до того, как найдено «дело жизни».
Что делает работу осмысленной
Теория самодетерминации Эдварда Деси и Ричарда Райана выделяет три условия внутренней мотивации: самостоятельность в том, как делать работу; ощущение компетентности; связь с другими людьми. Эти три условия описывают удовлетворённость работой лучше, чем предметная область.
Про деньги честно. Долго повторяли, что после дохода примерно в 75 тысяч долларов в год счастье перестаёт расти: это результат Дэниела Канемана и Ангуса Дитона 2010 года. Мэтью Киллингсворт в 2021 году на данных опросов в моменте по 33 тысячам работающих взрослых плато не обнаружил. В 2023 году Киллингсворт, Канеман и Барбара Меллерс опубликовали совместный разбор расхождения: у большинства благополучие с доходом продолжает расти, а плато существует у наименее счастливой части выборки. То есть «занимайся любимым, деньги придут» — плохой совет в обе стороны: деньги значат больше, чем принято говорить, и сами по себе проблему не решают.
Что делать вместо поиска предназначения
Ставить дешёвые обратимые эксперименты. Эрминия Ибарра, изучавшая смену профессии, описывает работающий путь как последовательность проб, а не как план, составленный заранее. Проект по выходным, стажировка, разовый заказ, курс. Идентичность меняется через действие, а не через размышление.
Говорить с людьми из области. Полчаса разговора с человеком, который в профессии пять лет, дают больше, чем месяц самоанализа, и обычно убирают романтический слой.
Отделять область от условий. Многие уходят из профессии, хотя невыносимы были начальник, график или отсутствие самостоятельности. Смена места решает это дешевле смены специальности.
Считать деньги и срок. Переход занимает время, в течение которого доход падает. Запас на этот период — часть плана, а не мелочь.
Дать новому делу дойти до трудной стадии. Ровно там, по данным О’Кифа, люди с установкой на поиск страсти выходят из игры, решив, что ошиблись. Интерес обычно появляется после того, как начинает получаться.
Коротко о главном
Существует ли одно предназначение, которое надо найти? Исследование О’Кифа, Дуэк и Уолтона 2018 года показывает, что такой взгляд мешает: люди с ним менее открыты новым областям и быстрее бросают дело, когда оно становится трудным.
Икигай действительно древняя японская схема? Схема из четырёх кругов не японская. Её собрал британский блогер в 2014 году из чужой диаграммы и услышанного слова. В книге Миэко Камии 1966 года икигай означает повседневные источники смысла и про доход не говорит.
Обязательно ли менять профессию? Не обязательно. Внутри одной профессии люди распределяются между отношением к ней как к заработку, карьере и призванию, а перекраивание задач и смысла на текущем месте обходится дешевле смены сферы.
Что делать первым делом? Дешёвые обратимые пробы: проект по выходным, разовый заказ, разговор с человеком из профессии. Решение через действие работает лучше, чем через самоанализ.
