Просто отпустите все лишнее — мысли, ситуации, людей…

Прогоните от себя неприятные воспоминания:

  • попробуйте взглянуть со стороны, будто это не с вами произошло и поискать комизм в ситуации. Вполне вероятно, что найдя в ней что-то забавное, вы сможете спокойно отпустить и на досуге улыбаясь вспоминать прошлое;
  • пофантазируйте на тему того, а что бы случилось если бы я поступил иначе. Только представляйте себе не самые радужные картинки. Возможно эта ситуация произошла не зря, и жизнь уберегла меня от более глобальной ошибки. Скорее всего, так оно и было.
  • подумайте, есть ли кто-то еще кроме вас, кто тоже считает, что ситуация была провальная? Если да – то вполне вероятно, что вами просто манипулируют в своих интересах и довольствуются вашим чувством сожаления. Тогда надо уже пересмотреть отношения с этим человеком. А если нет – то назначьте ближайший удобный день, устройте вечер прощания с неприятностью и закопайте свое чувство стыда где-то в цветочном горшочке – пусть лучше цветы удобряет.

Отпустить работу

Ну тут главное – собраться с мыслями. Вечер разговоров с умным человеком, т.е. с собой, он как всегда лишним не бывает. Однако тут можно и привлечь размышления того, чья душа вам близка.

Представьте себе желаемую работу, только реально существующую. Важно четко ее охарактеризовать и представить все: суть работы, график, оплату, иерархию, все что для вас имеет значение. Далее представьте себе то, что изменится в вашей жизни, когда у вас появится такая работа. Готово? Отлично!

Теперь важно проанализировать, сможете ли вы организовать себе такие условия на существующей работе или все-таки надо искать другое место. Для этого есть нехитрый прием: берете лист бумаги и делите его сперва горизонтально пополам, потом вертикально. В полученных четвертях пишите по порядку или хаотично «+» и «-» того, чтобы усовершенствовать существующее рабочее место, потом «+» и «-» поиска нового места.

Читайте также:  Вечные девочки и их статусы в социальных сетях
Otvetnavse.net