Коротко: пять ценностей, ради которых стоит пересматривать жизнь, — самобытность, духовный рост, открытость, любовь и отношения с близкими. К такому списку чаще всего приходят люди, которые смотрели смерти в лицо: наблюдения психологов в хосписах и истории тяжелобольных показывают, о чем жалеют перед уходом, и это почти никогда не про карьеру или вещи.
В чем смысл жизни, как прожить ее полно и счастливо, что в ней по-настоящему важно — вопросы, на которые каждый ищет свой ответ. Дальше — попытка пересмотреть жизненные приоритеты и подобраться к ответам на эти «вечные» вопросы.
Когда я всерьез занялся этой темой, обнаружилось: лучше всего на подобные вопросы отвечают люди, которые лицом к лицу столкнулись с собственной смертью.
Я изучил книги-бестселлеры о людях, которые узнали о скорой смерти и после этого пересмотрели свои приоритеты, собрал исследования на тему «о чем сожалеют перед смертью», добавил немного восточной философии — и получился список из пяти истинных ценностей в жизни каждого человека.
Если бы не моя болезнь, то я никогда и не задумался бы над тем, как прекрасна жизнь.
Рэнди Пауш, «Последняя лекция»
Так что же на самом деле важнее всего в жизни каждого из нас? Прежде чем читать дальше, настройтесь и читайте сердцем, а не разумом — оно почти всегда точно знает ответ.
Самобытность
У всего в жизни есть свое назначение, и у каждого живого существа на планете — своя миссия. Есть роль и у каждого из нас. Реализуя уникальные таланты и способности, мы обретаем счастье и достаток. Путь к своей уникальности и миссии начинается еще в детстве — с наших желаний и мечтаний.
Индивидуальность — высочайшая ценность в мире.
Ошо.
Бронни Вее много лет проработала в хосписе, где помогала умирающим пациентам справляться с тяжелым душевным состоянием. По ее наблюдениям, самое частое сожаление перед смертью — о том, что не хватило смелости жить своей жизнью, а не той, которую ждали от них другие. Ее пациенты сожалели о мечтах, которые так и не воплотили, и лишь в конце пути понимали: это было следствием их собственного выбора.
Составьте список своих способностей и любимых занятий, в которых эти способности проявляются, — так вы найдете свои уникальные таланты. Используйте их, чтобы служить другим: чаще спрашивайте себя, чем вы можете быть полезны миру и людям вокруг, как вы можете служить.
Смело уходите с нелюбимой работы. Не бойтесь бедности, неудач и ошибок, доверяйте себе и не оглядывайтесь на мнение окружающих. Верьте, что о вас позаботятся. Лучше рискнуть один раз, чем потом сожалеть о серой, бездарно прожитой жизни ради работы, которая в тягость и вам, и вашим близким.
Помните: вы уникальны, и ваша миссия — отдать миру максимум своей уникальности. Только так приходит настоящее счастье. Так задумал Бог.
Откройте свою божественность, найдите свой уникальный талант — и вы сможете создать любое богатство, какое захотите.
Дипак Чопра
Самораскрытие и духовный рост
Хватит жить исключительно инстинктами: физиологические потребности, конечно, важны, но лишь как опора для духовного развития. Люди чаще гонятся за материальным благополучием и вещами, а не за душой, хотя первичный смысл человеческой жизни — осознать себя духовным существом, которому на самом деле не нужно ничего материального.
Мы не человеческие существа, получающие время от времени духовный опыт. Мы духовные существа, получающие время от времени человеческий опыт.
Дипак Чопра
Осознайте Бога внутри себя. Человек — переходное существо от животного к духовному, и у каждого из нас есть ресурсы, чтобы этот переход совершить. Чаще практикуйте состояние «Быть», когда нет мыслей и ничего не нужно, когда вы просто ощущаете жизнь и наслаждаетесь ее полнотой. Состояние «здесь и сейчас» — уже духовное переживание.
Кто-то из нас понимает: откладывать деньги на старость нужно заранее, пока она далеко, — тогда успеет накопиться нужная сумма. Так почему бы заодно не позаботиться о том, что важнее денег — о душе?
Юджин О’Келли, «В погоне за ускользающим светом»
И не нужно самосовершенствоваться — вы уже совершенны, ведь вы духовное существо. Дело в самораскрытии.
Познать себя как можно лучше, чтобы быть как можно большим для мира, — важнейшая задача человека.
Робин Шарма
Даже когда вы достигаете целей, настоящий успех связан не с самим достижением, а с переменами в сознании, которые происходят как неизбежное следствие вашего пути к этим целям. Важна не реализация цели сама по себе, а то, что происходит с вами в процессе.
Открытость
Перед лицом смерти люди часто жалеют, что не решались показать любовь родным и близким. Жалеют, что подавляли эмоции и чувства, боясь чужой реакции, что не позволяли себе быть счастливее. И лишь в конце пути понимали: быть счастливым или нет — это выбор.
Каждое мгновение мы выбираем реакцию на происходящее и по-своему трактуем события. Будьте внимательны к этому выбору каждую секунду.
Что посеешь, то и пожнешь.
Народная мудрость
Что нужно сделать, чтобы стать более открытым?
Дайте волю эмоциям и чувствам: прокатитесь на самом крутом аттракционе и покричите в свое удовольствие, поделитесь чувствами с другими людьми, станьте оптимистом — радуйтесь, смейтесь, веселитесь несмотря ни на что.
Примите себя и жизнь такой, какая она есть. Позвольте себе быть собой, а событиям — случаться самим. Ваша задача — мечтать, двигаться и наблюдать за чудесами, которые преподносит жизнь. И если что-то складывается не так, как хотелось, значит, будет еще лучше. Просто расслабьтесь и получайте удовольствие.
Я умираю и веселюсь. И я собираюсь веселиться каждый отпущенный мне день.
Рэнди Пауш, «Последняя лекция»
Любовь
Печально, но многие осознают, как мало любви было в их жизни и как редко они радовались простым вещам, лишь перед лицом смерти. Мир дарит столько чудес, но мы слишком заняты — не можем оторваться от своих планов и насущных проблем, чтобы взглянуть на эти дары и оценить их.
Любовь — это питание для души: то же самое, чем пища служит телу. Без пищи тело слабеет, без любви слабеет душа.
Ошо
Лучший способ поднять волну любви в своем теле — благодарность. Начните благодарить за все, что жизнь дает вам каждое мгновение: за еду и крышу над головой, за общение, за ясное небо, за все, что вы видите и получаете. А когда поймаете себя на раздражении, спросите: «За что я могу быть благодарен прямо сейчас?» Ответ придет из сердца и, поверьте, вдохновит.
Любовь — энергия, из которой соткан мир. Станьте ее проводником: дарите людям комплименты, заряжайте любовью все, к чему прикасаетесь, давайте больше, чем получаете, и двигайтесь по жизни от сердца, а не от головы — оно подскажет самый верный путь.
Путь без сердца никогда не бывает радостным. Уже для того, чтобы на него выйти, приходится тяжело работать. Путь же, у которого есть сердце, всегда легкий — чтобы его полюбить, не нужно особых усилий.
Карлос Кастанеда
Отношения
Когда жизнь проходит в повседневных заботах, мы часто теряем из виду родных и друзей, а в конце пути чувствуем опустошение, глубокую печаль и тоску.
Проводите больше времени с теми, кого любите и цените, — они самое дорогое, что у вас есть. Оставайтесь открыты для общения и новых знакомств: это обогащает. Чаще дарите людям внимание и восхищение — все это вернется к вам. С радостью и бескорыстно помогайте и дарите, и с той же радостью принимайте дары от других.
Блаженство заразительно, как любая болезнь. Если ты помогаешь другим быть счастливыми, по большому счету ты помогаешь быть счастливым самому себе.
Ошо
PS: недавно в сети попался любопытный опрос: «О чем вы будете сожалеть перед смертью?» 70% участников ответили: «Когда придет время, тогда и узнаем…»
Коротко о главном
Какие пять ценностей чаще всего называют самыми важными в жизни? Самобытность — жить своей уникальной жизнью, самораскрытие и духовный рост, открытость чувствам, любовь и отношения с близкими людьми.
О чем люди больше всего жалеют перед смертью? По наблюдениям хосписных психологов — о том, что не хватило смелости жить своей жизнью, а не той, которую от них ждали другие, и что подавляли собственные чувства и эмоции.
Как понять свою уникальную миссию? Составить список своих талантов, способностей и любимых занятий, а затем искать, как применить их на пользу другим людям.
Почему открытость и умение выражать эмоции важны для счастья? Подавленные чувства и страх чужой реакции — одна из самых частых причин сожалений в конце жизни; быть счастливым или нет — вопрос ежедневного выбора.
