Не перевязывайте грудь
Тугое перевязывание груди никак не влияет на выработку молока, а может нанести вред вашему здоровью: это приводит к застою молока (вследствие которого может начаться лактостаз и мастит) и нарушению кровообращения в груди. Лучше купите себе плотный и удобный бюстгальтер (можно спортивный): это уменьшит дискомфорт и поможет сохранить хорошую форму груди.
Сцеживайтесь
Часто сцеживаться не стоит. Сцеживать грудь следует, когда ощущаете сильный дискомфорт, болезненность или прощупываете уплотнения в груди. Для этого можете сделать легкий массаж, можно под теплым душем. Но полностью не нужно сцеживаться: это способствует увеличению количества вырабатываемого молока.
