Простые советы, которые помогут улучшить память и повысят вашу эффективность.
Наша эффективность на работе и в повседневной жизни очень зависит от нашей памяти и работы мозга. А есть факторы, которые мешают нам запоминать информацию или же вовсе не позволяют рационально мыслить. Как бы банально это не звучало, но постоянные стрессы, чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание и многое другое не улучшаю нашу память и работу мозга, а лишь ухудшают.
Так что, если вы хотите повысить уровень своей умственной деятельности, вам необходимо подумать изначально о том, что необходимо избегать факторов, которые негативно влияют на ваш организм. А вот теперь можно поговорить о том, чтобы помочь своему мозгу лучше работать.
Продукты, которые помогают думать: