Отговорки, которые мешают похудеть

Нет времени

Сколько раз покупался абонемент в зал, но вот ходить регулярно никак не получалось. Да, бывает, что действительно нет времени, когда, например, на работе горят дедлайны. Чаще всего, это же просто отмазка и неумение распределять время. Если нет возможности ходить в спортзал, то можно заниматься дома.

Отговорки, которые мешают похудеть

Я не хочу считать калории и взвешивать еду, я — не робот

Давно известно, что подсчет калорий помогает добиться результата быстрее. Но проще потратить эти пару минут на соцсети, чем уделить внимание своему здоровью. На самом деле, подсчитывать калорий сложно первые несколько дней, но потом быстро привыкаешь и это уже происходит автоматически.

Рекомендуем:  5 секретов стройного тела и чистой кожи
Otvetnavse.net