Отговорки, которые мешают похудеть

Я хочу питаться разнообразно

Почему- то многим кажется, что правильное питание – это только жевать салат и запивать его водой. Это стереотип, который пора забывать. Сейчас в Instagram, на Youtube можно найти множество разнообразных рецептов из полезных продуктов.

Отговорки, которые мешают похудеть

Как же я буду жить без мучного и сладостей

Если вести дневник питания и считать калории, то иногда можно себе позволять что-то из “вредного“. Существует много вкусных, сладких, а главное полезных продуктов, было бы желание.

У меня маленький ребенок

С ребенком тоже можно заниматься. Достаточно только посмотреть, сколько видео на Youtube где молоды мамы прекрасно совмещают спорт и детей. Плюс необязательно тратиться на спортзал, можно отдать предпочтение домашним тренировкам.

Рекомендуем:  9 лучших растительных источников протеина
Otvetnavse.net