Коротко: разовая горечь во рту обычно связана с едой, а вот постоянный привкус чаще всего говорит о застое желчи или проблемах с печенью, желудком и кишечником, реже — о паразитах, кислотном рефлюксе, гормональных изменениях или отравлении. У беременных горечь чаще всего вызывает прогестерон, который расслабляет клапан между желудком и пищеводом. Если привкус не проходит, стоит показаться врачу, а не лечиться вслепую.
Разовая горечь обычно связана с конкретным съеденным продуктом. А вот если привкус держится постоянно, дело, скорее всего, в проблемах со здоровьем — и с этим стоит разобраться.
Самые частые причины
- Нарушение перистальтики кишечника. Кишечнику не удаётся нормально переварить еду. Стоит убрать из рациона жирное, тяжёлое, жареное и острое;
- Застой желчи. При желчнокаменной болезни или холецистите желчь перестаёт вовремя попадать в ЖКТ, из-за чего еда переваривается хуже;
- Нарушение функций печени или желчного. Если привкус беспокоит по утрам, после спорта или после еды — вероятно, дело в них;
- Болезни желудочно-кишечного тракта: язва, гастрит, диспепсия, колит — все они могут давать горький привкус;
- Паразиты. Разрушают слизистую кишечника и мешают усваивать нужные вещества, из-за чего возникает аллергическая реакция;
- Болезни во рту: пародонтоз, периодонтит, гингивит, стоматит, а также плохо оказанная стоматологическая помощь;
- Кислотный рефлюкс. Желудочный сок поднимается до горла и ротовой полости, вызывая неприятные ощущения;
- Гормональные изменения, например смена уровня эстрогена;
- Отравление медью, ртутью или свинцом;
- Дисгевзия — расстройство вкусовых ощущений, при котором постоянно чувствуется привкус горечи.
От чего ещё возникает горечь
Горечь после еды может говорить как о болезни, так и просто об особенности организма. Она появляется от:
- определённой еды — у некоторых людей горечь вызывают арбуз, китайские кедровые орехи, цитрусы, помидоры или шоколад;
- нарушенной микрофлоры кишечника, например после долгого приёма антибиотиков;
- тяжёлой и жирной пищи;
- болезней эндокринной системы или двенадцатиперстной кишки;
- злоупотребления алкоголем и курения — реакция зависит от особенностей конкретного организма.
Почему горечь появляется по утрам
Если неприятный привкус беспокоит с самого утра, вероятнее всего дело в органах пищеварения — чаще всего проблему вызывает желчь, попадающая в пищевод. Если вместе с горечью есть боль под правым ребром и тяжесть, это может говорить о гепатите, циррозе или стеатозе печени. В таком случае важно как можно быстрее обратиться за врачебной помощью.
Горечь во время беременности
Дискомфорт появляется из-за перестройки организма и повышенной выработки прогестерона. Этот гормон, помимо прочих функций, отвечает за клапан, разделяющий желудок и пищевод. Когда клапан перенапряжён, он не справляется с работой полностью, и часть желудочной кислоты попадает в пищевод.
Кроме того, во время беременности пищеварение может замедляться, а в последние месяцы ребёнок давит на брюшину, что снова провоцирует заброс желудочного сока в пищевод.
Как облегчить горечь во время беременности
Полностью убрать привкус не получится, но ощущения можно сделать менее неприятными.
- Жевательная резинка после еды — усиливает выделение слюны, которая слегка нейтрализует кислоту;
- Строгая диета и неспешное, тщательное пережёвывание пищи;
- Прогулка на свежем воздухе после еды.
Есть и проверенные временем народные способы: разжёвывание корня аира и питьё пищевой соды, разведённой в воде. Но перед любым самолечением важно посоветоваться со специалистом.
Стоит помнить и о том, что горечь может появляться из-за стресса — поэтому нервы тоже важно держать в порядке.
Как убрать горечь, если дело не в болезни
Если дискомфорт не связан со здоровьем, достаточно немного изменить меню и привычки:
- Меньше алкоголя;
- Больше гречки, овощей и фруктов;
- Полный отказ от бобовых и сладкого;
- Дробное питание;
- Меньше жареного, жирного, острого и копчёного;
- Отказ от курения;
- Последний приём пищи — за пару часов до сна;
- Отказ от кофе и чая в пользу настоев бузины, боярышника, мяты и шиповника.
Народные средства от горечи
- Лимон, перетёртый с оливковым маслом. Один лимон растирают с оливковым маслом и мёдом, готовое средство едят по одной столовой ложке за полчаса до еды;
- Настой на льне. Помогает, если привкус появляется после еды. Одну ложку семян растирают и заливают 200 мл кипятка, настаивают не менее часа, выпивают в течение дня за несколько приёмов; курс — неделя;
- Для успокоения помогают отвары шиповника, боярышника и ромашки;
- Отвар из высушенных кукурузных рылец. Столовую ложку заливают стаканом кипятка, настаивают два часа, процеживают и пьют четыре раза в день;
- Аромамасло. Домашнее подсолнечное масло холодного отжима принимают по одной чайной ложке, рассасывая минут десять, а затем полощут рот слабым раствором марганцовки.
Причин у горького привкуса очень много, поэтому точно разобраться в них может только врач. Откажитесь от вредных привычек, следите за питанием, ухаживайте за полостью рта и вовремя проходите обследование — горечь может сигнализировать о болезни, которую легко вылечить, если не затягивать с визитом к специалисту.
Коротко о главном
Горечь во рту по утрам — это опасно? Сама по себе — не всегда, но если она сопровождается болью под правым ребром и тяжестью, это повод срочно обратиться к врачу: возможны проблемы с печенью.
Почему горечь во рту появляется при беременности? Из-за роста уровня прогестерона, который расслабляет клапан между желудком и пищеводом, — часть кислоты попадает в пищевод.
Какие продукты помогают убрать горечь во рту? Гречка, овощи, фрукты и настои бузины, боярышника, мяты и шиповника — вместо кофе, алкоголя и жирной, острой пищи.
Когда с горечью во рту нужно идти к врачу? Если привкус держится постоянно, а не после конкретного продукта, — это повод пройти обследование, а не полагаться только на народные средства.
