Коротко: чтобы выглядеть естественно на фотографиях, не обязательно быть моделью — достаточно знать несколько рабочих поз и заранее потренировать их перед зеркалом. Ниже — подборка из 20 поз для фотосессии: стоя вполоборота, сидя, лежа и в движении, с разбором, для какой съемки подходит каждая.
Хорошее фото на 90% держится на двух вещах: умелом фотографе и твоем понимании, как встать, чтобы кадр получился выигрышным. Пройдись по позам ниже дома перед зеркалом, адаптируй каждую под себя — и перед камерой будешь чувствовать себя увереннее.
Лучшие позы для фотосессии
Встань к фотографу боком, слегка приподними плечо и опусти подбородок. Ракурс хорошо стройнит.
Сядь на диван и расслабленно обопрись на спинку — непринужденная поза для съемки в помещении.
Открытая, располагающая к себе поза. Можно также слегка опереться о стену.
Еще один вариант непринужденной позы сидя.
Хорошо подходит для съемки в полный рост — такой ракурс показывает фигуру целиком.
Тоже подчеркивает фигуру и уводит кадр от шаблонных снимков в полный рост. Взгляд лучше направить в сторону, а не в объектив.
Поза с опущенными руками. Руки должны быть полностью расслаблены — зажатость сразу видна на фото.
Поза со скрещенными на груди руками считается отстраненной, закрытой. Но для фотосессии ее стоит попробовать — просто добавь открытую улыбку, и эффект отчуждения исчезнет.
Еще одна поза в полный рост с опущенными руками — одинаково подходит для съемки в городе и на пляже.
Поза для съемки лежа: на диване, на траве или на пляже. Скрещенные ноги дают эффект расслабленности и легкой игривости.
Если у тебя длинные волосы, обязательно задействуй их в кадре — пусть ветер поиграет с прядями.
Хороший вариант для постановочной художественной фотографии — меняй положение рук и ног, чтобы найти нужный визуальный эффект.
Такая поза хорошо подчеркивает силуэт.
Еще один пример женственной позы для съемки в полный рост.
Пикантная поза, которая подойдет и для пляжа, и для дивана, и для сюжетной съемки в городе.
Встань спиной к фотографу, слегка разверни корпус и посмотри прямо в объектив. Расслабь нижнюю челюсть, чтобы лицо не выглядело слишком напряженным.
Диагональные линии в кадре почти всегда работают на результат — такие фотографии смотрятся живее.
Универсальная поза, которая работает почти в любой локации. Акцент здесь на взгляде: перед тем как посмотреть в камеру, реши для себя, каким будет сегодняшний образ — дерзким или, наоборот, наивным.
Здесь тоже результат сильно зависит от того, какой образ ты подашь.
Представь себя выходящей из воды на берег: подставь лицо и плечи солнцу и получай удовольствие от процесса.
Все эти позы можно и нужно видоизменять по ходу съемки: менять положение рук и ног, наклон головы. И отдельно следи за взглядом в камеру — именно он чаще всего решает, получится кадр живым или нет.
Теперь у тебя есть отправные точки для позирования. Избегай скованности и шаблонных ракурсов — и на каждом снимке будешь смотреться уверенно.
Коротко о главном
С чего начать, если никогда не позировала перед камерой? С тренировки перед зеркалом дома: пройдись по нескольким базовым позам — боком к камере, сидя, с опущенными руками — и посмотри, что смотрится естественнее именно на тебе.
Какая поза лучше всего стройнит на фото? Разворот боком с приподнятым плечом и опущенным подбородком — самый надежный вариант, он работает практически при любом типе фигуры.
Как позировать, если хочется живого, а не постановочного кадра? Добавь движение или взгляд в сторону вместо прямого в объектив, расслабь плечи и челюсть — зажатость всегда считывается на фото сильнее, чем кажется в моменте.
Почему скрещенные на груди руки не всегда плохая поза? Сама по себе она читается закрытой, но в сочетании с открытой улыбкой эффект отчуждения пропадает, и поза начинает работать на кадр.
