Коротко: Эмоционального тирана выдают агрессия, попытки изолировать жертву, перекладывание вины, клевета за спиной, избегание конфликтов один на один, запугивание, использование физического превосходства, пассивная агрессия и игнорирование чужих границ. Противостоять тирану можно тремя способами: дать открытый отпор, для начала просто игнорировать или пожаловаться в компанию либо школу.
Тиран — человек, которому свойственно издеваться и притеснять окружающих, особенно тех, кто младше или слабее него.
Многие из нас сталкивались с задирами в школе, и существует заблуждение, что задирами могут быть только дети, но никак не взрослые. Это не так. На самом деле взрослые тоже могут вести себя как задиры, издеваться над окружающими и устраивать травлю.
Рассмотрим для примера случай Харви Вайнштейна.
Вайнштейн — бывший член правления и сооснователь компании Miramax, некогда независимой компании-лидера в сфере кинопроизводства. Он выступал в роли режиссёра, второго режиссёра и продюсера таких фильмов, как «Криминальное чтиво», «Влюблённый Шекспир», «Бешеные псы» и «Умница Уилл Хантинг».
На протяжении более 20 лет работы его обвиняли в сексуальном домогательстве 50 женщин. Однако некоторые предполагают, что число его жертв было значительно выше.
Брит Марлинг, предполагаемая жертва Вайнштейна, написала аргументированный рассказ от первого лица для журнала The Atlantic, в котором рассказала о влиянии и власти Вайнштейна в то время:
«Вайнштейн мог устроить карьеру любой актрисе и подарить ей славу, а слава — один из немногих способов для женщины получить некое подобие власти и права голоса в патриархальном мире. Актрисы понимали это. Он понимал это».
Вайнштейн всегда давал понять, какой силой обладал и какое влияние на жизнь актрис имел.
Всех своих жертв он эмоционально подавлял.
В этой статье описаны 9 основных признаков эмоционального и психологического тирана и способы ему противостоять.
Эмоциональный террор, как и психологический, проявляется в физическом, материальном, словесном и скрытом подавлении жертвы.
Агрессия
Эмоциональные тираны проецируют свою злость и неуверенность в себе на других. Агрессия у них в крови, и они пользуются ею как своим преимуществом.
Тиран будет посягать на ваше личное пространство и переходить ваши границы до тех пор, пока вы его не остановите.
Изолирование
В школе некоторые дети начинают травлю с того, что изолируют жертву от остальных детей. Взрослые, кстати, могут руководствоваться тем же методом.
В таких случаях работа — идеальное место для тирана. Он может убедить ваших коллег держаться от вас подальше или убедить вас уйти из компании или команды.
Обвинение
Эмоциональные тираны не любят брать на себя ответственность. Такие люди зачастую имеют нарциссическую натуру и без тени смущения могут возложить вину на другого.
Также они сторонятся рабочих обязательств и создают хаос в коллективе.
Клевета
Как было сказано ранее, эмоциональные тираны любят действовать скрытно. Если о вас будут плохо говорить за вашей спиной — не удивляйтесь.
Тираны — не самые открытые люди, с ними нет смысла говорить начистоту.
Избегание конфликтов
Тираны не отличаются смелостью. Достаточно посмотреть, как они относятся к конфликтам: просто избегают их или уходят от них.
Ещё один способ увидеть их истинную натуру — противостоять им. Вы сразу заметите, как от их устрашающего вида не останется и следа.
Внушение страха
Страх — помощник тирана, ведь именно с его помощью он обретает контроль.
Разумно мыслящие люди категорически против того, чтобы запугивать невинных. В этом и заключается проблема тиранов — они действуют импульсивно, что мешает им мыслить разумно.
Физическая угроза
Тираны крайне редко способны по-настоящему нанести физический вред жертве, так как их тактика запугивания скорее эмоциональная, нежели физическая. Тем не менее они могут посягать на ваше личное пространство и использовать своё физическое превосходство как преимущество, чтобы запугать других.
Пассивная агрессия
Большинство тиранов — трусы по своей натуре. Они зачастую избегают прямой конфронтации и выбирают более пассивный, непрямой подход.
Эмоциональные тираны, которые проявляют пассивную агрессию, предпочтут не действовать открыто, а, к примеру, сплетничать в надежде навредить кому-либо.
Игнорирование границ
Сьюзан Билаи, врач, рассказывает о своём опыте общения с тираном.
«Я до сих пор помню, как меня всю трясло (к счастью, мы общались по электронной почте). Моё сердце выпрыгивало из груди. Я всего лишь предложила небольшой компромисс, а в ответ получила такую бурную реакцию. Я подумала, что лучше всего будет уступить, так как не видела смысла продолжать этот спор».
При общении лично, по переписке или через третье лицо тираны всегда могут почувствовать слабость своего собеседника.
Ниже — способы борьбы с эмоциональными тиранами.
Попробуйте противостоять ему
Этот способ — самый важный из всех. Если вы будете противостоять тирану, вы застанете его врасплох. На первый взгляд его поведение может не измениться, но шансы, что он отступит, значительно возрастают.
Игнорируйте его
Если это первая попытка тирана притеснить вас, просто попробуйте его игнорировать. Если это его не остановит, попробуйте два оставшихся способа.
Доложите на него
Большинство школ и компаний выступают против травли, особенно в свете недавних общественных кампаний. Компании и другие организации вынуждены выявлять и пресекать попытки травли.
Коротко о главном
Чем эмоциональный тиран отличается от обычного конфликтного человека? Системностью: конфликтный человек иногда срывается, а тиран целенаправленно изолирует жертву, перекладывает вину и использует страх для контроля.
Могут ли тираны быть физически опасны? Редко — их тактика в основном эмоциональная, но они могут использовать физическое превосходство, чтобы запугать.
Что делать в первую очередь при столкновении с тираном? Дать открытый отпор — это застаёт тирана врасплох и повышает шансы, что он отступит.
Куда обращаться, если тиран не реагирует на отпор и игнорирование? Сообщить о нём в компанию, школу или другую организацию — большинство из них сегодня обязаны реагировать на такие случаи.
