Коротко: печень можно поддержать простым отваром из темного некрашеного изюма — 150 г изюма на 2 стакана воды, проваренные 20 минут и настоянные всю ночь. Пить его нужно натощак утром минимум 4 дня в месяц, а завтракать через полчаса. Дополнительно стоит есть свеклу, морковь, яблоки, капусту, топинамбур, расторопшу, шпинат и чернослив.
Чистая кровь — чистая печень. Главный орган человеческого организма рассчитан на 600 лет работы, но человек умудряется убить его за 60 лет жизни. Неправильное питание и алкоголь уничтожают печень клетка за клеткой.
Есть способ быстро очистить печень и привести организм в порядок. Всего за пару дней ты почувствуешь себя обновленной, а проблемы с пищеварением отступят. Заодно это хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Как очистить печень в домашних условиях
Приготовь отвар из изюма — он активизирует биохимические процессы в организме и очищает кровь и печень от токсинов.
Обрати внимание на цвет изюма при покупке: выбирай сухофрукты более натуральных, темных оттенков. Чистые изюминки правильной формы, не слишком твердые и не слишком мягкие — то, что нужно. Если изюм блестит, скорее всего, его обработали специальными растворами — имей это в виду.
Отвар из изюма
Готовить этот отвар нужно с вечера.
Ингредиенты
- 2 ст. воды;
- 150 г изюма.
Приготовление
Тщательно промой изюм. Доведи воду до кипения и всыпь в нее промытый изюм. Отваривай изюм в течение 20 минут. Оставь отвар настаиваться на всю ночь.
Утром процеди отвар и слегка подогрей. Он готов к употреблению — выпивай его натощак утром. Через полчаса после этого можно завтракать. Пропаренный изюм советую добавить в овсянку: получится хороший полезный завтрак.
Чтобы очищение печени было еще эффективнее, добавь в меню продукты, которые очищают печень: свеклу, морковь, яблоки, капусту, топинамбур, расторопшу, шпинат, чернослив. И постарайся ограничить мясную и молочную пищу.
Если пить отвар из изюма хотя бы 4 дня в месяц, результат будет заметен. Поделись этим рецептом с друзьями — подари им порцию здоровья.
Коротко о главном
Как приготовить отвар из изюма для печени? Залить 150 г промытого изюма 2 стаканами кипятка, проварить 20 минут и оставить настаиваться на ночь.
Когда пить отвар из изюма? Натощак утром, а завтракать — через полчаса после этого.
Сколько дней нужно пить отвар для результата? Минимум 4 дня в месяц.
Какие продукты дополнительно помогают очистить печень? Свекла, морковь, яблоки, капуста, топинамбур, расторопша, шпинат и чернослив — при этом стоит ограничить мясо и молочное.
