Правильное питание
Вы не только должны кушать, то что полезно, но и должны избавить свой организм от вредных продуктов. К тому же, не забывайте о важности завтраков и нормального систематического режима питания.
Отдых
Не надо перегружать себя и свой организм. Отдых тоже должен присутствовать в вашей жизни. Давайте передохнуть вашему организму, не забывайте о сне и не надо засиживаться до самой ночи на работе. А если это не избежать, тогда находите время для восстановления.
