Коротко: вызвать месячные раньше срока можно гормональным способом (через приём или отмену оральных контрацептивов) или мягкими домашними методами — витамином С, отваром петрушки или имбиря, горячей ванной, спортом. Оба подхода небезопасны при неправильном применении: гормональный сбой или маточное кровотечение — реальный риск. Перед любым способом обязательно сделай тест на беременность, а при сильных болях, обильном кровотечении или сгустках — к врачу, а не к домашним рецептам.
Регулярность менструаций — один из показателей женского здоровья, и большинство девушек привыкают к длительности своего цикла и ощущениям в течение него. Но иногда возникает необходимость этим циклом управлять — например, сделать так, чтобы месячные начались раньше. Как это сделать и насколько это безопасно?
Почему вызов месячных может быть опасен
Чтобы понять, почему вмешательство в естественный цикл может быть опасным, стоит знать, как этот цикл устроен.
Овуляция происходит в середине цикла: созревший фолликул разрушается, яйцеклетка покидает яичник и направляется по маточной трубе в матку. В самой матке благодаря гормонам идёт подготовка к возможной беременности — слизистая оболочка становится мягче, толще и рыхлее, чтобы яйцеклетка могла закрепиться при оплодотворении.
При успешном оплодотворении яйцеклетка опускается в матку, и начинается развитие плода.
Если оплодотворения не произошло, примерно через сутки яйцеклетка прекращает существование в фаллопиевой трубе. Утолщённый эндометрий становится не нужен и отторгается организмом: повышается эстроген, который заставляет матку активнее сокращаться и быстрее избавляться от лишнего, снижается прогестерон, поддерживавший усиленное питание слизистой. Сосуды постепенно истончаются, происходит их разрыв — и начинаются месячные.
По сути, есть два способа ответить на вопрос «как вызвать месячные»: физическое воздействие или гормональное.
Гормональные препараты перераспределяют гормоны так, чтобы отторжение эндометрия произошло раньше положенной даты.
При физическом воздействии, наоборот, провоцируется преждевременное разрушение сосудов, которые соединяют матку и слой слизистой.
Оба метода довольно небезопасны: гормональные препараты могут спровоцировать гормональный сбой, который со временем приведёт к проблемам со здоровьем, а физическое воздействие — вызвать маточное кровотечение, что тоже опасно.
Важно понимать, что любые из этих способов подходят только при отсутствии беременности, поэтому перед применением настоятельно рекомендуется сделать тест.
Гормональный способ
Если нужно сдвинуть цикл перед важным событием, этот способ лучше применять за два цикла до него.
Для этого используют оральные контрацептивы, подобранные заранее специалистом. Чтобы месячные пришли раньше, приём контрацептивов прекращают за два дня до предполагаемой даты начала — это вызывает перемену гормонального фона и провоцирует начало менструации.
Есть и другой вариант: принимать контрацептивы непрерывно, начиная вторую упаковку сразу после первой, и прекратить приём непосредственно перед желаемой датой начала месячных.
Физическое воздействие
Первым делом при выборе этого пути нужно сделать тест на беременность: именно беременность способна спровоцировать чрезмерное маточное кровотечение с большой кровопотерей.
Если тест отрицательный, а менструация не наступает в ожидаемую дату, причин может быть много — чрезмерные физические нагрузки, стресс, смена климата, строгие диеты. Всё это влияет на менструальный цикл. Если нет возможности подождать, пока месячные начнутся сами, их начало можно немного приблизить — для этого есть несколько способов.
Больше витамина С
Считается, что витамин С заметно влияет на уровень эстрогена и прогестерона: аскорбиновая кислота в больших количествах способна спровоцировать сокращение матки и ускорить отмирание слизистой. Поэтому стоит увеличить потребление цитрусовых, чёрной смородины, шпината и брюссельской капусты — именно они лидируют по содержанию витамина С.
Отвар из петрушки или имбиря
Напитки из петрушки и имбиря провоцируют сокращения матки и тем самым ускоряют наступление месячных.
Для имбирного отвара мелко нарубите корень имбиря, смешайте со стаканом воды и варите пять-семь минут, затем процедите и выпейте.
Для напитка из петрушки измельчите зелень и залейте кипятком, оставьте на пять-семь минут, процедите и выпейте.
Горячие ванны
Этот способ и подталкивает организм к началу менструации, и снимает стресс, который нередко становится причиной задержки. Горячая ванна ускоряет кровообращение, а это вызывает маточные сокращения.
Меньше стресса и перенапряжения
Как уже говорилось, стресс может быть причиной задержки менструации. Стоит выделить хотя бы один день на расслабление — неважно, будет это любимый сериал, йога, книга, которую давно хотелось прочесть, или дыхательная гимнастика. Важно дать организму паузу и достичь спокойствия.
Спорт
Здесь важно не переусердствовать — чрезмерные занятия спортом могут дать обратный эффект. Но умеренная нагрузка ускоряет кровоток, что способствует более скорому началу месячных.
Секс
Это приятный процесс, который помогает расслабиться, а заодно улучшает кровообращение в районе малого таза и матки.
Когда нужна помощь врача
Бывают случаи, когда ситуация выходит из-под контроля — важно не затягивать и как можно быстрее обратиться к врачу при любой из этих проблем:
- Присутствие больших сгустков крови;
- Слишком большое количество выделений при менструации;
- Интенсивность выделений не снижается как обычно;
- Процесс менструации проходит не как всегда, ощущаются странные изменения.
Коротко о главном
Можно ли вызывать месячные при возможной беременности? Нет, сначала обязательно нужно сделать тест на беременность — физическое воздействие в этом случае способно вызвать сильное кровотечение.
Какой способ безопаснее — гормональный или домашний? Оба несут риск при неправильном применении. Гормональный способ стоит согласовывать со специалистом заранее, а домашние методы не дают гарантии и подходят только при отсутствии противопоказаний.
Когда после попытки вызвать месячные нужно идти к врачу? При больших сгустках крови, слишком обильных выделениях, выделениях, которые не уменьшаются как обычно, или любых других непривычных изменениях цикла.
