Как развить креативность: пять упражнений и что о них известно

Как развить креативность: пять упражнений и что о них известно

Коротко: креативность это навык, и упражнения на неё работают: в сводках исследований обучение творческому мышлению даёт заметный результат, причём сильнее всего растёт умение придумывать много разных вариантов. Пять упражнений ниже относятся именно к этому типу. Одну установку исходной статьи стоит поправить: логика творчеству не мешает, без неё идеи остаются идеями.

Из чего складывается креативность

Креативность обычно описывают как способность придумать решение, которое одновременно новое и пригодное к делу. Второе условие важно: сотня диких идей без отбора никакой задачи не решает.

Отсюда две стадии, и обе нужны.

  • Расхождение. Вы набрасываете как можно больше вариантов, любых, включая нелепые. Критику на этой стадии откладывают, иначе первый разумный вариант убьёт остальные.
  • Схождение. Вы отбираете из набросков то, что можно сделать, и доводите до рабочего состояния.

Упражнения ниже тренируют первую стадию, с которой у большинства взрослых и возникают трудности. Обзор Скотт, Леритц и Мамфорда (2004), собравший результаты почти двух сотен программ обучения творческому мышлению, показал, что такие тренировки действительно работают, и самый большой прирост дают как раз задания на генерацию вариантов.

Ещё одно условие часто забывают: креативность вырастает на знании области. Композитор придумывает мелодию, потому что знает тысячи мелодий. Упражнения дают технику, а материал для неё вы набираете сами.

Пять упражнений

1. Две случайности

Возьмите толковый словарь и выберите наугад два понятия, просто ткнув пальцем в страницы. Сопоставьте их и найдите между ними что-то общее. Придумайте безумную историю, в которую поместите эту связь.

Приём известен давно: соединение двух далёких друг от друга понятий лежит в основе большинства изобретений и шуток. Психолог Сарнофф Медник в 1960-х построил на этой идее целый тест, где испытуемому дают три несвязанных слова и просят найти четвёртое, которое связано со всеми тремя.

2. Сумасшедший генетик

Возьмите лист бумаги и фломастер. Хорошо, если вы не умеете рисовать: красота результата тут никого не интересует. Нарисуйте существо, которое сочетает как можно больше признаков известных вам зверей. Получится, например, лиса с рыбьей чешуёй или длинношеий заяц с копытами.

Исходная статья формулирует цель так: убить любые зачатки логики и здравого смысла. Здесь мы не согласны. Логику стоит отложить на время набрасывания вариантов, но убивать её вредно. Психологи, изучающие такие задания, давно заметили закономерность: люди, которых просят придумать несуществующее животное, почти всегда рисуют его симметричным, с одной головой и понятными органами чувств. Полностью выйти за рамки известного человеку трудно, и именно поэтому упражнение полезно — оно показывает границы вашего воображения.

3. Безумный архитектор

Нарисуем дом. Но сначала выберите 10 любых слов. Представьте, что вам заказали проект, а заказчик выставил десять обязательных требований, и это и есть выбранные слова. «Апельсин» — крыша должна быть оранжевой, «тарелка» — круглые окна в ванной. Рисуя на бумаге, одновременно представляйте, как это выглядело бы в жизни.

Упражнение показывает вещь, которая противоречит расхожему представлению о свободе творчества: ограничения помогают придумывать. Чистый лист и задание «придумай что угодно» парализуют, а десять обязательных условий заставляют искать неочевидные ходы. Именно поэтому в творческих профессиях любят жёсткие брифы, а поэты веками пишут в рамках размера и рифмы.

4. Десять плюс десять

Выберите любое существительное и напишите пять прилагательных, которые ему больше всего подходят. Например, «носки»: чёрные, тёплые, шерстяные, зимние, чистые. Теперь напишите ещё пять прилагательных, которые совсем не подходят. Вот тут все и застопориваются.

Первая половина задания идёт легко, потому что подходящие определения лежат рядом в памяти. Вторая заставляет уходить в далёкие области: носки громкие, ленивые, средневековые, круглые. Ровно это умение и отличает человека, который придумывает много вариантов, от человека, который придумывает первые три.

5. Название

Каждый раз, когда вас чем-то заинтересовал предмет, придумывайте ему название. Короткое и хлёсткое или длинное и развёрнутое. Условие одно: название должно вам понравиться.

Это упражнение удобнее всех остальных, потому что не требует ни бумаги, ни времени, и делать его можно в очереди и в транспорте. У регулярности тут есть смысл: короткие ежедневные подходы дают больше, чем один длинный раз в месяц.

Три вещи, которые мешают

  • Ожидание вдохновения. Идеи приходят чаще к тому, кто их регулярно ищет. Привычка набрасывать варианты работает лучше, чем ожидание подходящего настроения.
  • Групповой мозговой штурм в чистом виде. Это самое известное открытие в исследованиях творчества: те же люди, придумывающие идеи по отдельности, а потом сводящие списки вместе, дают больше вариантов, чем они же в общем обсуждении. В группе люди ждут очереди, забывают свои мысли и подстраиваются под первого выступившего. Поэтому сначала индивидуальный список, потом общее обсуждение.
  • Уверенность, что креативность это врождённый талант. Она удобна тем, что снимает необходимость пробовать. Данные об эффективности обучения говорят об обратном.

Коротко о главном

Можно ли развить креативность? Да. В сводке почти двух сотен обучающих программ тренировки творческого мышления давали заметный результат, особенно задания на придумывание множества вариантов.

Какое упражнение самое простое? Придумывать названия заинтересовавшим вас предметам. Оно не требует ни бумаги, ни отдельного времени.

Правда ли, что логика мешает творчеству? Логику стоит отложить на время набрасывания идей, а на стадии отбора и доработки без неё ничего не выйдет.

Помогает ли групповой мозговой штурм? Меньше, чем принято думать. Те же участники дают больше идей, когда сначала придумывают поодиночке и только потом сводят списки вместе.

Otvetnavse.net