Коротко: жизненная сила зависит от того, насколько человек умеет слышать своё тело — его усталость, голод, желание отдохнуть — и не подавлять эти сигналы силой воли. Действия «из-под палки» истощают, а следование своим настоящим потребностям накапливает положительный опыт и энергию.
Энергичный или слабый человек? От чего зависит наполненность жизненной силой?
Легко делать то, что нравится, вдохновляет, тянет и манит. И как же сложно заставить себя сделать то, что надо, но совсем не хочется. Проявляя свою творческую энергию и живя спонтанно, человек учится слышать себя. Реализуя настоящие желания и потребности, он накапливает положительный опыт успеха. Раз за разом прислушиваясь к себе, находишь дорогу к своему настоящему предназначению — и уже не нужно заставлять себя вставать с кровати и куда-то идти: ноги сами несут вперёд. Как же научиться слушать себя и свой отклик?
Тело само дышит и двигается, нам не нужно контролировать сердцебиение, выработку гормонов или давление в сосудах. Зато нужно прислушиваться к чувству голода или ощущению холода. Точно так же можно научиться слышать своё тело в его желаниях. Хочется поспать, а нужно бежать на работу, в институт или в спортзал — и приходится включать силу воли, вставать, одеваться и нестись. Насколько полезен опыт, который мы получаем, действуя из-под палки? Будет ли эффективной такая тренировка, встреча, лекция? Конечно, нет.
Проживая жизнь в негативной энергии и неприятных эмоциях, мы отравляем свой организм. Болезни, травмы, депрессии — многого из этого можно избежать, научившись слушать себя.
Хочешь спать — спи
Наполнившись здоровой энергией сна, сколько всего вдруг захочется сделать! Не секрет, что частая причина простуд — хроническая усталость. Тело выматывается и валится с ног, зная, что только так получит долгожданный отдых. Вместо очередного больничного и недельного ОРВИ с температурой лучше позволить себе один день отдыха: болезнь легче предотвратить, чем лечить.
Хочешь есть — ешь
Замечали, как иногда хочется заесть стресс — не из желания насытиться, а из желания успокоиться? Совершая ежедневные нежеланные действия, человек оказывается не в то время и не в том месте, получает негативный опыт и заедает его очередной булочкой, набирая вес. Или закуривает, запивает очередной чашкой кофе…
В общем, кто как научился справляться с ударами судьбы. Судьба бьёт для того, чтобы вернуть вас на ваш путь. Этот вредный начальник предназначен не для вас — для кого-то другого он может быть лучшим руководителем в мире.
Найдите время, чтобы уделить его себе и прислушаться к собственной жизненной силе.
Коротко о главном
От чего зависит жизненная сила человека? От способности слышать сигналы своего тела — усталость, голод, потребность в отдыхе — и не подавлять их постоянным принуждением себя.
Почему действия «через силу» выматывают больше обычной усталости? Потому что тело тратит энергию и на само действие, и на внутреннее сопротивление ему.
Как связаны хроническая усталость и частые простуды? Истощённое тело ищет способ получить отдых — и болезнь становится одним из немногих «разрешённых» поводов остановиться.
