Как же действует синий свет на глаза и здоровье в целом
О том, что действие синего света (HEV-излучения) на глаза фототоксично, медики говорили еще 10 лет назад. Новое исследование французского агентства санитарной безопасности ANSES подтвердило уже имеющиеся данные. Так, частое использование переносных домашних светильников, автомобильных ламп, светодиодных прожекторов и матриц вредно воздействует на зрение.
Эти приборы также создают сильные блики, которые тоже портят наше зрение. Постоянное воздействие синего света также способствует прогрессированию развития возрастной макулярной дегенерации (ВМД). При этом заболевании в центральной зоне сетчатки и сосудистых оболочках глаз начинаются дистрофические процессы.
В итоге сначала человек видит цвета менее ярко, затем начинаются трудности при чтении, снижается острота зрения как вдаль, так и вблизи. Помимо зрения, синий свет нарушает наши биологические часы (циркадные ритмы). В итоге начинаются проблемы с режимом сна и графиком активности, пищеварением, ухудшается общее самочувствие.
Кому синий свет вредит больше всего?
Существует так называемая группа риска людей, для которых люминесцентный и синий свет более губителен, чем для всех остальных. Это, в первую очередь, дети и подростки. Также более тщательно стоит защищать зрение при пресбиопии: это состояние развивается с возрастом. То есть, после 45 лет постепенно способность к фокусировке вблизи становится хуже.
Поэтому в этом возрасте стоит быть внимательнее к здоровью глаз. Также стоит беречь глаза от синего света при дальнозоркости (гиперопии) и астигматизме. При астигматизме из-за физических изменений в самом глазном яблоке нарушается рефракция (преломление света).
Как видите, в группу риск входит довольно большое количество людей, поэтому защищать глаза от воздействия синего света актуально практически для каждого современного человека.
