Вы вернулись из роддома с крошкой, и вдруг стало тихо и непривычно. Нет круглосуточной команды специалистов, зато есть вы, малыш и десятки вопросов. Это нормально. Первые дни дома с новорожденным одновременно трогательные и немного тревожные. Ниже — поддерживающие ответы на частые вопросы родителей и спокойные рекомендации по уходу за новорожденным.
Как правильно держать новорожденного
Держать малыша на руках — это связь и безопасность. Новорожденный действительно кажется хрупким, потому что мышцы шеи еще слабые. Но на ваших руках ему спокойнее, чем в кроватке: тепло, сердцебиение, знакомый голос.
- Всегда поддерживайте головку и шею. Одна ладонь под затылком и шеей, другая — под спиной и тазом.
- Движения плавные и уверенные. Пока поднимаете, проговаривайте свои действия — голос успокаивает.
- Удобная позиция: малыш лежит на вашем предплечье, головка — в сгибе локтя, второй рукой фиксируйте спинку и ножки.
- При перекладывании близко прижимайте ребенка к себе, а уже затем меняйте положение рук — так безопаснее и спокойнее.
- Если страшно, потренируйтесь с помощью партнера: один поддерживает, второй пробует менять положение рук.
Избегайте резких движений и громких голосов — младенцы считывают наше напряжение и отвечают плачем. Спокойствие родителя — половина успеха.
Почему новорожденный плачет и как помочь
Плач — первый язык малыша. Он сигнализирует о базовых потребностях и о том, что вокруг много нового. Чаще всего причины простые: голод, мокрый подгузник, жарко или холодно, хочется на руки, усталость, потребность в близости.
Алгоритм 5 шагов, который помогает многим родителям:
- Проверьте подгузник и одежду — не тесно ли, не жарко ли. Ориентир: затылок сухой и теплый, ладони и стопы могут быть прохладнее.
- Предложите грудь или бутылочку — даже если был недавний корм, бывает потребность в небольшом «допинге» и сосании для успокоения.
- Укачивание и пеленание — мягко, без резких движений. Некоторым помогают белый шум или спокойное шипение.
- Контакт кожа к коже — положите малыша на грудь. Тепло и ваши биоритмы часто быстро успокаивают.
- Теплая ванночка или легкий массаж ножек и спинки — как ритуал расслабления.
Если базовые действия не помогают, плач продолжается долго, малыш выглядит вялым или наоборот слишком возбужденным — обратитесь к педиатру для очной оценки состояния.
Почему новорожденный часто ест
У новорожденных маленький желудок, поэтому они едят понемногу и часто. Грудное вскармливание по требованию помогает настроить выработку молока под потребности малыша. Переваривание молока происходит быстро, поэтому частые прикладывания — норма. Нередко бывают «кластерные» кормления по вечерам, когда ребенок просит грудь чаще обычного — это тоже нормальная часть адаптации.
- Интервалы днём могут быть 1,5-3 часа, ночью — дольше, если ребенок хорошо набирает вес и рекомендации врача это позволяют.
- Признаки насыщения: расслабленные ручки, отпускает грудь, засыпает удовлетворенным, мочит подгузники не реже 6-8 раз в сутки после 5-го дня жизни.
- Искусственное вскармливание — по возрастным нормам смеси и рекомендациям педиатра. Важно не перекармливать и делать паузы для отдыха и отрыжки.
- Скачки роста часто приходятся на 7-10 день, 3-4 и 6 недель — в эти периоды просьбы поесть могут участиться.
Сделайте кормление удобным: поддерживающее кресло, подушки под спину и локти, вода под рукой. Комфорт мамы влияет на комфорт малыша.
Когда выходить на прогулку с новорожденным
Если роды и состояние малыша протекали без осложнений, первые краткие прогулки возможны уже на 4-5 сутки. Осенью и зимой можно начать с «прогулок» на балконе или у открытого окна: 5-7 минут в первый день, затем постепенно увеличивайте время.
- Одевайте слоями. Правило плюс один слой к вашему. Проверяйте затылок — он должен быть теплым, но не влажным.
- Избегайте сильного ветра, мороза ниже -10 °C и зноя. В жару гуляйте утром или вечером в тени.
- Первые выходы делайте короткими: 15-20 минут, затем увеличивайте до 1-2 часов в зависимости от погоды.
- Людные места в первые недели лучше отложить — меньше контактов, меньше вирусов.
Могут ли приходить гости к вам и новорожденному
Радость поделиться новостью понятна, но темп задаете вы. Если нет сил — вежливо переносите визиты. Ваше восстановление и режим малыша сейчас приоритет.
- Гости должны быть здоровы. При входе — мыть руки. Не целовать малыша в лицо и ручки.
- Короткие визиты лучше длинных. Идеально — 30-40 минут.
- Просите о помощи по делу: принести продукты, загрузить посудомойку, погладить пеленки. Это ценнее, чем советы.
- Никаких сигарет в квартире, где есть ребенок, и запаха дыма на одежде гостей.
Безопасный сон новорожденного
- Спит на спине на жестком матрасе без подушки и мягких бортиков.
- Температура в комнате 20-22 °C, влажность 40-60%. Проветривайте.
- Одевайте по сезону, не перегревайте. Лицо всегда открыто.
- Совместный сон требует продуманной безопасности. При сомнениях используйте отдельную кроватку рядом.
- Соска может снижать риск СВДС, но вводить или нет — решайте с учетом рекомендаций врача и набора веса.
Купание и повседневный уход
- Купайте в удобное время, когда малыш спокоен. Вода комфортная — около 36-37 °C.
- Ежедневная ванна не обязательна. Важнее — чистота складочек, лица и области под подгузником.
- Кожу промакивайте мягким полотенцем. Кремы и масла — по необходимости, если есть сухость.
- Подгузник меняйте каждые 2-3 часа и после каждого стула. Кожу промывайте водой или используйте мягкие салфетки.
Температурный режим и микроклимат
- Проветривайте комнату 2-3 раза в день. Увлажнитель полезен в отопительный сезон.
- Одежда по погоде и слоям — легче снять лишнее, чем переодевать вспотевшего малыша.
- Во время бодрствования больше контакта кожа к коже — это помогает терморегуляции и лактации.
Когда обратиться к врачу
Любые сомнения лучше обсудить с педиатром. Срочно обратитесь к врачу при следующих признаках:
- Температура 38 °C и выше у ребенка младше 3 месяцев.
- Выраженная вялость, постоянная сонливость или, наоборот, сильная возбужденность, непрекращающийся плач.
- Отказ от еды, частая рвота, срыгивания «фонтаном».
- Слабое мочеиспускание — менее 5-6 мокрых подгузников в сутки после 5-го дня жизни.
- Затрудненное дыхание, посинение губ, втяжение межреберий.
- Сыпь на фоне лихорадки, нарастающая желтушность кожи или глаз.
Родительство — путь в своем темпе. Кто-то быстрее осваивается с пеленанием и прогулками, кому-то нужен еще день-два на уверенность. Слушайте себя, наблюдайте за малышом и не стесняйтесь задавать вопросы своему врачу. Вы справляетесь.
