Коротко: избавиться от икоты быстрее всего помогают задержка дыхания на минуту, несколько мелких глотков воды в наклоне, кусочек с резким кислым или горьким вкусом (например, ложка уксуса) или щепотка сахара на языке. Если икота не проходит дольше 48 часов или повторяется постоянно — это повод показаться врачу: изредка за ней стоят проблемы с почками, спинным мозгом, сердцем или психикой.
Икота относится к простым, но очень неприятным недугам с надоедливым характером. Почти каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал на себе все «прелести» этого процесса, и затрагивает он всех — от новорожденных до людей старшего поколения.
С медицинской точки зрения икота — это ритмичный вздох большой силы, который появляется из-за судорожных сокращений диафрагмы и сужения голосовой щели и повторяется непроизвольно. Обычно она длится от 5 до 20 минут и проходит сама.
Причины появления икоты
Медики выделяют несколько основных причин, которые могут вызвать икоту:
- переохлаждение организма;
- переедание;
- перебор с алкоголем;
- резкие перепады температуры;
- эмоциональный стресс.
Кроме того, непроизвольные мышечные сокращения могут быть связаны с проблемами пищеварительной системы. Застрявшая в пищеводе пища способна спровоцировать нарушение глотательного рефлекса и вызвать нервные спазмы в районе желудка — тогда в появлении икоты виноват нерв, который передает возбуждающий импульс к мышцам диафрагмы, заставляя человека переживать нечто вроде нервного тика.
Часто икание имеет и психологическую подоплеку: может рефлекторно появляться, если человек чего-то сильно боится или испытывает стресс.
Когда стоит обратиться к врачу
Если икота — редкий гость в вашей жизни, для беспокойства нет причин: способов, как быстро от нее избавиться дома, существует множество. Но частое появление такого состояния может быть симптомом серьезных расстройств.
Поэтому если икота посещает вас достаточно часто, не проходит в течение 48 часов либо вовсе носит постоянный характер, стоит проверить:
- болезни почек;
- нарушение деятельности спинного мозга;
- инфаркт миокарда;
- психические расстройства.
Однозначного ответа, почему возникает икота, медики до сих пор дать не могут, поэтому и универсального лекарства от нее не существует. Но несколько проверенных способов решения проблемы есть.
10 советов, как избавиться от икоты
К счастью, способов избавления от икоты существует предостаточно. Если не работает один, можно перебирать остальные — какой-нибудь точно сработает.
- Один из самых простых и доступных методов — небольшая задержка дыхания. Нужно вдохнуть побольше воздуха и постараться не дышать в течение минуты.
- Хорошие результаты дает метод переключения внимания: он позволяет отвлечься от проблемы и помогает, если икота носит психологический характер.
- Можно попробовать рефлекторный метод — спровоцировать рвотный рефлекс, который снимает диафрагмальный спазм.
- Пейте воду, и побольше, только мелкими глотками. Делать это нужно в наклоне, вытянув вперед шею — это удаляет частички пищи с поверхности глотки и прекращает воздействие на местный нерв.
- Попробуйте съесть что-то с ярко выраженным горьким или кислым вкусом. Резкие вкусовые ощущения помогают прекратить пищеварительные спазмы — например, подойдет ложка уксуса, разведенная в воде.
- Заварите ромашковый чай, дайте настояться полчаса и пейте сколько душе угодно. Вещества в ромашке действуют как мышечный релаксант и ослабляют сокращения диафрагмы, которые вызывают икоту.
- Можно насыпать на середину языка немного сахара и проглотить его. По отзывам, помогает и смесь сахара с пивом.
- Совет для тех, кто в хорошей физической форме: встать на руки, чтобы голова опустилась ниже уровня диафрагмы. Более легкий вариант — лечь на кровать, опустив голову ниже уровня тела.
Необычные способы избавиться от икоты
Найти ответ на вопрос, как избавиться от длительной икоты, помогают и нетрадиционные методы. Среди необычных приемов колоритно выделяется пари на деньги — излюбленный способ врачей.
Механизм этого способа науке непонятен, но работает он отменно. Нужно положить перед икающим бедолагой несколько крупных купюр и заключить с ним пари на что-нибудь. Как правило, в течение минуты неприятное явление прекращается.
Дома можно попробовать отжиматься от пола или качать пресс. Или испытать любимый способ семейного врача президента Кеннеди: широко открыть рот, потянуть за язык и продержаться так 10 секунд. Говорят, американскому президенту это всегда помогало.
Можно попробовать и довольно экзотическое упражнение: выпить холодную воду быстрыми глотками, предварительно сцепив руки за спиной в замок и пытаясь их расцепить. Для этого понадобится помощник, который подержит стакан с водой.
В числе нестандартных методов — обычная щекотка. Она обычно вызывает смех, который задерживает дыхание, а после дыхание приходит в норму, и надоедливое состояние проходит.
Некоторым помогает и состояние резкого испуга. Только пугать икающего нужно аккуратно, чтобы икота не перешла в заикание. Если же ничего не помогает и икота продолжает досаждать, стоит проконсультироваться с врачом и сделать УЗИ пищевода, чтобы выяснить причину и получить лечение.
Икота у малышей
Икота у новорожденных не связана с дыханием, а возникает в большинстве случаев из-за внезапных сокращений диафрагмы, которая у крошечного человека до 3 месяцев очень чувствительна.
Хотя у малышей это явление вполне нормально и встречается довольно часто, многих родителей волнует вопрос, как избавиться от длительной икоты у новорожденных: бывают случаи, когда она мешает ребенку заснуть и вызывает страх или беспокойство.
Можно попробовать дать малышу теплую воду из бутылочки или приложить к груди. Также стоит внимательно следить за отрыжкой у крохи и за тем, чтобы она непременно появлялась.
Кормите ребенка в вертикальном положении и не укладывайте спать сразу после еды. Обратите внимание и на размер отверстия в соске: слишком большое или маленькое может провоцировать непроизвольное заглатывание воздуха и вызывать икоту.
Если вы совсем отчаялись, попробуйте народную скороговорку (повторяется на одном дыхании и максимально быстро): «Икота-икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова на всякого!». Чем черт не шутит — может, и поможет.
Коротко о главном
Сколько обычно длится икота? От 5 до 20 минут, и проходит она обычно сама.
Когда икота — повод для беспокойства? Если не проходит дольше 48 часов или повторяется постоянно — тогда стоит проверить почки, спинной мозг, сердце и обратиться к врачу.
Что делать с икотой у новорожденного? Дать теплую воду или приложить к груди, кормить в вертикальном положении и следить, чтобы после еды была отрыжка.
Какой способ избавления от икоты приписывают врачу президента Кеннеди? Широко открыть рот, потянуть за язык и продержаться так 10 секунд.
