Как париться в бане с веником?
Основные действия:
- опахивание – маховые движения веником в сторону парящегося;
- потряхивание – встряхивание веником под потолком парной и кратковременное прижатие горячих веточек к пояснице, стопам, лопаткам;
- похлестывание – хлесткие удары веником по коже;
- поглаживание – медленное поглаживание веником вдоль тела;
- постегивание – попеременное поглаживание и хлесткие удары веником;
- компресс – опускание веника на тело парящегося с плотным прижатием в течение 4-5с.
