На самом деле, чтобы рассчитать индекс массы тела, вам не понадобятся особые познания в области математики, необходимо лишь воспользоваться простой формулой:
Вес (в килограммах) : квадрат роста (в метрах)
К примеру, если вы весите 65 кг при росте 175 см, рассчитать индекс массы тела необходимо следующим образом: 65 : (1,75х1,75) = 21,2.
Важно отметить, что данная формула действует для мужчин и женщин, но не подходит для детей. Кроме того, результат – довольно относительный. Так, мужчина спортивного телосложения может весить 110-120 кг при росте 195 см, и это вовсе не значит, что у него ожирение – мышечная масса дает о себе знать. Если у вас есть повод для беспокойства, для более точного результата советуем обратиться к специалисту.
