Учитывая, что семена льна улучшают детородную функцию и помогают организму справиться с климаксом, их советуют употреблять женщинам, а также детям, пожилым людям и тем, у кого ослаблен иммунитет в связи с перенесенными заболеваниями и/или хирургическими вмешательствами.
Стоит отметить, что суточная норма употребления семян льна составляет 25 г. Тем не менее есть группы людей, которым противопоказаны семена льна. Кому и в каких случаях применять семена льна нельзя:
- диабетикам;
- аллергикам – имеется в виду непосредственно аллергия на лен;
- при воспалениях кишечника и постоянного жидкого стула;
- в случае наличия камней в почках;
- в случае недостатка йода, так как семена льна препятствуют его усвоению;
- женщинам с миомой матки;
- беременным женщинам.
Следует также следить за реакцией организма на употребление семян льна. Если вы заметили вздутие и/или другие неприятные симптомы, следует ограничить употребление продукта и проконсультироваться с врачом.
