Коротко: Корица богата калием, кальцием, железом, магнием, фосфором, цинком и витаминами группы B, C, A, PP. Она укрепляет иммунитет, стимулирует обмен веществ и помогает расщеплять жиры, улучшает настроение и работу нервной системы, а еще полезна для сердечно-сосудистой системы — укрепляет сердечную мышцу и помогает держать давление в норме.
Корицу можно есть в любое время года, но для осени эта индийская специя подходит особенно хорошо. Вот пять причин немедленно включить согревающую пряность в свое меню.
Корица богата полезными веществами
Корица содержит калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк. В ее составе есть витамины группы B, витамин С, А, PP, а еще дубильные вещества, эфирные масла и клетчатка.
Корица укрепляет иммунитет
Корица помогает восстановить иммунитет и успешно противостоять разным заболеваниям, особенно простудным и вызванным бактериями и микробами.
Корица сжигает жир
Корица стимулирует обмен веществ и улучшает пищеварение. Она помогает нормализовать уровень сахара в крови и способствует быстрому расщеплению жиров. Если хотите похудеть, добавляйте корицу в кофе, чай или йогурт.
Корица улучшает настроение
Корица благоприятно влияет на нервную систему, помогает бороться с депрессией, беспокойством и бессонницей, улучшает память.
Корица защищает сердце
Корица полезна для сердечно-сосудистой системы и служит хорошим средством профилактики инфаркта. Она укрепляет сердечную мышцу и приводит в порядок артериальное давление.
Коротко о главном
Какие витамины есть в корице? Витамины группы B, а также C, A и PP, плюс калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк.
Помогает ли корица похудеть? Она стимулирует обмен веществ, нормализует уровень сахара в крови и способствует расщеплению жиров — добавляйте ее в кофе, чай или йогурт.
Полезна ли корица для сердца? Да — она укрепляет сердечную мышцу и помогает держать артериальное давление в норме, служит профилактикой инфаркта.
