Тренироваться скучно
Скучно – это когда нет результата или еще не найдены для себя идеальный тренировки. Поэтому просто нужно продолжать поиски и пробоваться разное, например: силовая йога, воздушные полотна или pole-dance прорабатывают тело так, как не всегда это делают силовые тренировки.
Мне уже много лет, чтобы что-то менять
Никогда не поздно начать. Проще найти оправдания, чем время. Только стоит вспомнить, сколько есть вдохновляющий историй, когда и после 40, 50 и в 60 люди начинали заниматься спортом.
Я слишком толстая, на меня все будут смотреть
Обычно в зале никому ни до кого нет дела, ведь приходят заниматься, а не рассматривать. Но если действительно никак не получается себя преодолеть, то домашний тренировки помогут или можно выбирать группы, где по весу все плюс и минус одинаковы.
Я начну в следующем месяце/с понедельника/с зарплаты
Самая частая фраза. Сколько раз мы себе обещали, что вот завтра точно, но вечно что-то мешает. Победить этот замкнутый круг можно только одним способом – найти время и начать тренироваться. Удобного момента, когда все звезды сойдутся не стоит ждать, нужно действовать.
