Здоровье
Коротко: рыбий жир принимают утром вместе с едой, запивая большим количеством холодной воды, и глотают быстро, чтобы желатиновая капсула не размягчилась
Коротко: сушка - это снижение калорийности рациона на 15-20% при увеличенной доле белка, которое сочетают с силовыми и кардионагрузками, чтобы уйти в рельеф
Коротко: скручивания дают эффект, только если поднимать корпус на несколько сантиметров от пола, а не задирать его высоко, делать движение медленно и без
Коротко: чтобы планка работала эффективнее, нужны три вещи - правильная техника (прямая линия тела, напряженный пресс и ягодицы, расслабленная шея), постепенное
Коротко: вызвать месячные раньше срока можно гормональным способом (через приём или отмену оральных контрацептивов) или мягкими домашними методами - витамином
Коротко: рак нельзя вылечить голоданием, фруктами натощак или отказом от холодной воды. Это опасный миф из письма-цепочки, которое годами гуляет по соцсетям.
Коротко: в эзотерической традиции позвоночник считают главным энергетическим каналом, а каждый позвонок связывают с определенным органом и определенной эмоцией.
Коротко: ускорить приход месячных или отсрочить их помогают народные средства - мед и петрушка вызывают менструацию раньше (принимать за неделю до цикла)
Коротко: гречневая диета на 14 дней строится на запаренной без варки гречке (без ограничений по объему) и до 1 литра нежирного кефира в день.
Коротко: Защититься от чужой негативной энергетики помогают пять привычек: не пытаться угодить всем, аккуратно выбирать, кого пускать в свой внутренний
Коротко: закаляться можно только полностью здоровым - начинать нужно постепенно, регулярно и без перерывов, потихоньку понижая температуру на градус-два за раз.
Коротко: уход за лицом строится на двух правилах - делать это каждый день и наносить средства по массажным линиям, а не как попало. Программа минимум -
Коротко: ушную серу дома безопасно размягчают и удаляют солёной водой, перекисью водорода, детским маслом, смесью уксуса со спиртом, тёплой водой, оливковым
Коротко: 12 правил питания для восстановления естественного здоровья - есть по голоду, а не по аппетиту, пить воду осознанно, тщательно пережевывать пищу
Коротко: избавиться от икоты быстрее всего помогают задержка дыхания на минуту, несколько мелких глотков воды в наклоне, кусочек с резким кислым или горьким