Масло
Кислотные: сливочное масло, спред, маргарин и рафинированные растительные масла.
Щелочные: оливковое нерафинированное масло.
Напитки
Кислотные: сладкие газированные напитки, алкоголь, черный чай.
Щелочные: зеленый чай, вода, травяной чай, лимонад, имбирный чай.
Сахаросодержащие продукты
Кислотные: сахарозаменители, рафинированный сахар.
Щелочные: мед в сотах, кленовый сироп, нерафинированный сахар.
Мясо, птица, рыба и яйца относятся только к кислотным продуктам.
Соблюдая баланс 70 к 30 ты сможешь похудеть, не запрещая себе привычные продукты.
