Здоровье

Коротко: Корица богата калием, кальцием, железом, магнием, фосфором, цинком и витаминами группы B, C, A, PP. Она укрепляет иммунитет, стимулирует обмен

Коротко: Какао полезно осенью сразу по нескольким причинам: бодрит и снимает напряжение, флавоноиды в его составе поддерживают память и защищают сосуды

Коротко: здоровье сердца в основном определяют привычки: отказ от курения, регулярная кардионагрузка, контроль веса, клетчатка в рационе, меньше насыщенных

Коротко: быстрый душ - это нормально, но если постоянно пропускать пупок, зону под ногтями, кожу головы, стопы и участки за ушами, там накапливаются опасные бактерии.

Коротко: Зубы портят сладости - и еще пять бытовых привычек, которые делают то же самое незаметно: привычка грызть посторонние предметы, откусывать нитки

Коротко: облепиха полезна беременным, детям и людям с ослабленным здоровьем - в ней 190 биологически активных соединений, включая фолиевую кислоту, витамины

Коротко: Если беременность не наступает год-два при регулярной половой жизни без контрацепции, стоит проверить овуляцию у гинеколога - обычно назначают

Коротко: виноград - источник калия, витаминов группы В, аскорбиновой кислоты и витамина Р, а еще стимулирует костный мозг и кроветворение.

Коротко: красное сухое вино в умеренных дозах - до двух бокалов в день мужчинам и одного женщинам - помогает продлить молодость: антиоксиданты, витамины

Коротко: Груди чаще всего вредят семь привычек: неправильно подобранный бюстгальтер, курение, спорт без спортивного лифчика, пирсинг соска, слишком грубые

Коротко: 1-2 чашки кофе в день не вредят ни гипертоникам, ни здоровым людям - это доказали американские учёные. А вот больше 5 порций (свыше 300 мл) в

Узнай, почему нужно пить теплую воду с медом и какую пользу она приносит организму. Коротко: стакан теплой воды с медом и лимоном по утрам укрепляет иммунитет

Коротко: начинается фруктово-ягодный сезон, и многих волнует, как есть фрукты и не поправиться. Свежие фрукты и ягоды содержат витамины группы B, C, PP

Коротко: почти треть жизни человек проводит во сне, и без него организм обходиться не может. Во сне снижаются активность обменных процессов и мышечный

Коротко: метаболизм ускоряют три травы: иван-чай (стимулирует пищеварение, снижает холестерин), шиповник (рекордная доза витамина C и кислоты, ускоряющие