Еда
Коротко: мозгу нужно 15-30 минут, чтобы получить от желудка сигнал о сытости, и именно в это время легче всего переесть. Чтобы остановиться вовремя: заранее
Коротко: пять простых итальянских блюд для дома: брускетта с помидорами и чесноком, обжаренные кальмары без кляра, капрезе из моцареллы и базилика, куриное
Коротко: лимон полезен благодаря высокому содержанию витамина С и целому набору других веществ - от пектина до эфирных масел. Он помогает при простуде
Коротко: похудеть на щелочном питании можно, если в сутки съедать примерно 70% «щелочных» продуктов и 30% «кислотных». Кислотность продукта не связана
Коротко: Голубцы - блюдо со сложным и запутанным происхождением: слово "голубец" изначально означало деревянный крест на могиле, а само блюдо появилось
Коротко: Каркаде - красный чай из лепестков суданской розы (гибискуса) - укрепляет иммунитет за счет высокого содержания витамина С, улучшает пищеварение
Коротко: кроме чая и кофе в мире хватает других горячих напитков - индийский масала чай на молоке со специями, аргентинское мате из падуба, марокканский
Коротко: яичница выглядит совсем по-разному в зависимости от страны - в Израиле это шакшука в томатно-перечном соусе, в Испании тортилья с картофелем
Коротко: Во время простуды и гриппа еда должна быть калорийной, но лёгкой для усвоения - организм тратит силы на борьбу с вирусами, а не на переваривание тяжёлой пищи.
Коротко: жаркое по-цыгански готовят из свинины и тыквы с можжевельником, чесноком и белым вином - мясо обжаривают, тушат с тыквой в бульоне около 30 минут
Коротко: пять рецептов осенней яблочной выпечки - простая шарлотка на бисквитном тесте, французский тарт с карамелизированными яблоками, цветаевский пирог
Коротко: тыкву можно фаршировать сладкой начинкой из риса, сухофруктов и меда, куриным филе с томатами, гречкой с говядиной, яблоками с черносливом и орехами
Коротко: для сияющей кожи важны вода (не менее полутора литров жидкости в день, из них литр чистой воды), напитки с антиоксидантами вроде зеленого чая
Коротко: Антибиотики в мясе, молоке, рыбе и яйцах - результат их промышленного применения на фермах: скоту и птице дают препараты даже здоровыми, чтобы
Коротко: подсчёт калорий работает, потому что похудение строится на разнице между потреблённой и потраченной энергией. Метод приблизительный - организм